• Авторизация
Дневник PVlad Лента друзей - Дневник - Полная версия


***Боль возвращается снова и снова 03-07-2018 12:56 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения oblako9 Оригинальное сообщение

***Боль возвращается снова и снова


picture_30_11_03_07_18 (522x700, 665Kb)
Скорбь — это не то, что можно просто оставить позади и забыть
Мнение о том, что потерю нужно вычеркнуть из памяти – миф. Это не помогает

Скорбь — одна из самых загадочных человеческих эмоций. Ее может вызвать множество причин: от смерти любимого человека до неудачного стечения жизненных обстоятельств.

Многие люди считают, что достаточно как следует оплакать свою потерю, чтобы покончить с этой скорбью раз и навсегда, доведя ее до логического завершения. Жаль разрушать эту иллюзию, но эти люди ошибаются.

Идея о том, что скорбящий оплакивает свою потерю, а после оставляет ее в прошлом, а потом легко и свободно плывет в будущее, ошибочна. Проще говоря, это устоявшийся миф.

Как правило, дети, впервые столкнувшиеся с болью потери, ожидают, что смогут быстро с ней справиться. Они верят, что есть какой-то рецепт, и стоит его только правильно выполнить, как боль уйдет без следа

В распространенности ошибочного представления о скорби, как о линейном процессе, у которого есть начало и конец, скорее всего, виноваты — психологи-профессионалы, которые раз за разом рассказывали об этом.

Боль возвращается снова и снова

Однако собранные психиатрами по всему миру клинические данные подтверждают то, что любая значительная потеря может неоднократно, и даже спустя несколько лет, наполнять жизнь человека грустью и тоской. Неужели это происходит потому, что эти люди как-то неправильно скорбели, пропустив какую-то стадию? Или же не «приняли и пропустили через себя» свою потерю, как советуют некоторые психологи и психотерапевты?

Нет. Это потому, что, на самом деле, вы никогда не сможете полностью забыть о том, что потеряли. Конечно, со временем боль от этой потери может стать не такой острой, вы можете найти способы успокоить себя или на что-то отвлечься, или же вы можете попытаться частично похоронить чувства, связанные с вашей скорбью, под множеством новых воспоминаний.

Но вы никогда не забудете о своей потере полностью, потому что это невозможно: вы не можете ни сознательно, ни подсознательно стереть эмоциональную память. Не пытайтесь добиться невозможного, это не приведет ни к чему хорошему, а вы лишь обманете свои ожидания.
Вместо этого постарайтесь понять, что вам делать в следующий раз, когда эмоциональные воспоминания из прошлого вновь накроют вас с головой.

Эмоции, связанные с нашими потерями, могут захлестнуть наш разум в любой момент. Зачастую это происходит по каким-либо памятным для вас датам — к примеру, в день рождения или день смерти любимого человека, которого больше нет с вами. Как, впрочем, и любого праздника, на котором вам бы хотелось быть с ним рядом.

Подобную реакцию вы можете получить, когда оказываетесь в местах, напоминающих о времени, проведенном там вместе с любимым человеком. Это может случиться во время посещения любимого ресторана или прогулки по парку.

Как видите, те случаи депрессии или тревожности, которые, как вам казалось раньше, наступают безо всякой причины, могут активироваться вполне конкретными ситуациями.

Кроме того, скорбь может всплыть на поверхность из глубин души, когда человек достигает определенного возраста — к примеру, соответствующего возрасту смерти одного из родителей или любимого человека.

Истинное предназначение скорби

Скорбь так легко «активируется» внешними факторами, потому что, прежде всего, является эмоцией, посылающей нам слабое, но ощутимое напоминание, когда нам вспомнить ту или иную ситуацию. Вспомнить, а не забыть.

И когда скорбящие люди пытаются забыть болезненные события, пытаются оставить горе за спиной, это идет вразрез с истинным предназначением этой эмоции. Вместо того, чтобы пытаться забыть, скорбящим стоит запомнить и принять то, что эта эмоция пытается нам донести. Ведь помнить можно по-разному.
Вместо того, чтобы помнить лишь боль от потери любимого человека, помните то, чему вы у него научились, помните все те моменты счастья, которые вы испытали вместе.

А если уж вам захотелось его оплакать — не сдерживайте себя. Скорбь тоже может быть светлой, и даже если это скорбь по не сложившимся отношениям, в памяти о них всегда можно найти что-то хорошее.

Темы потерь и скорби тесно переплетены. Тут можно вспомнить о людях, которые по тем или иным причинам отдали своего ребенка на усыновление.

Как правило, ни один день рождения утраченного для них ребенка не проходит без эмоциональной реакции, неважно, осознанной или нет. А для бездетной женщины, у которой был выкидыш, внешним фактором, вызывающим скорбь, может стать дата, когда он мог бы родиться.

Скорбь по не сложившимся отношениям может быть вызвана днем рождения любимого человека, годовщиной вашего знакомства и просто любым праздником, который наступит без него.

Американский поэт Генри Уодсворт Лонгфелло однажды собрал всю скорбь своей жизни в первые три строчки стихотворения «Тайные годовщины сердца»:

Святейший из всех праздников лишь тот,
Что празднуем в молчании мы скорбном —
Тайные годовщины нашего сердца.

Автор — Mary Lamia
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):
oblako9 03-07-2018-18:35 удалить
Добрый вечер, Влад, спасибо
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ***Боль возвращается снова и снова | PVlad - Дневник PVlad | Лента друзей PVlad / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»