Раньше я не понимала, что значит правильно отдыхать - мыслями, душой и телом....В наше время все куда-то торопятся, бегут, не замечая, что жизнь так же стремительно течет.....Да, именно так и происходит....А самое смешное и обидное, что мы сами торопим события, не позволяя самим контролировать и упорядочить свою жизнь. Несемся, как кони, не задумываясь, не отдохнув по-человечески (выпить чего-ть покрепче и забыться само по себе говорит, что мы даже и не помним, как отдохнули).
Я слышала, в Испании даже есть традиция, отдохнуть в течении рабочего дня - вроде Сиеста называется. Так вот, у нас люди тоже любят отдыхать, но правильно отдыхать вряд ли....Может я и неправа, но уметь хорошо отдохнуть, это тоже искусство! Отпуск - это конечно же круто, и все ждут именно этого времени.......А до того? Что, все серо, призрачно и мрачно? Не должно быть так!
Чтобы сделать серые будни краше, нужно определить, правильно ли вы выбрали распорядок дня - подходит ли для вас режим и график вашей работы, сама работа также имеет немаловажное значение. А еще - ваше окружение. Старайтесь не нагружать себя общением с людьми, которые несут негативизм и пессимизм. Ищите позитивных людей.
Старайтесь также по возможности находить время для прогулок во время перерыва и также и свободное время. Это всегда дает положительный заряд.
И еще один немаловажный элемент - музыка!!!! Это просто ваша возможность быстро приобрести бодрость и жизнерадостность.
Не зря же бог один свой день посвятил отдыху и нам также заповедовал отдыхать!:agree: