Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение

Как жить с гипотонией?

Как жить с гипотонией?
http://vecherniy.kharkov.ua/news/26935/
— Меня зовут Елена Петровна. Я гипотоник — у меня низкое давление — 90 на 60, чувствительна к перемене погоды, снижена координация движения, постоянно хочется спать. Что делать?

— Низкое давление значительно лучше, чем высокое! Чтобы преодолеть состояние слабости, можно принимать так называемые тонизирующие средства — настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника. Трудно консультировать по телефону, но если вы практически здоровый человек, нужно заниматься регулярными физическими нагрузками — ходить в среднем и быстром темпе, можно бегать трусцой, делать приседания, упражнения «велосипед», качать пресс. Хорошо тонизирует плавание.

Людей с пониженным давлением сейчас много, особенно среди молодых женщин. При гипотонии человек должен хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями. Но это если нет резко выраженной гипотонии, которая может быть проявлением какого-то заболевания — гипофункции эндокринной системы. В этом случае нужно обращаться к специалистам.
[460x330]