[200x312]

Лечение по Болотову при заболеваниях дыхательной системы имеет три цели. ● Первая — ослабить и свести на нет воспалительный процесс.
● Вторая — снизить степень общего отравления организма.
● Третья — сохранить и восстановить органы и системы организма, включенные в патологический процесс.

● Лечение светлыми мыслями
Начнем же мы лечение по Болотову, как всегда, с лечения Светлыми мыслями. Поскольку мы уже писали в первой главе этой книги, как это делается, то здесь приведем только рекомендуемую формулу Светлой мысли.

Формула Светлой мысли при заболеваниях дыхательной системы. Я спокоен. Мои легкие и бронхи работают прекрасно. Я счастлив. Мои легкие и бронхи очищаются. Я спокоен. Моя дыхательная система совершенно здорова.

● Воспаление легких
Ключ ЗДОРОВЬЯ

Воспаление легких — тяжелое заболевание, которое лечить необходимо под неусыпным контролем врача. Лечение, которое назначит врач, — это антибиотики и сульфаниламидные препараты. Однако мы с Ларисой сталкивались, и не раз, с такой ситуацией, когда вроде бы в больнице проведено все мыслимое и немыслимое лечение, а воспаление принимает хроническое течение, и даже антибиотики третьего поколения не дают ощутимого результата. Но как только к такому лечению прибавляются альтернативные методы, то быстро наступает выздоровление. Поэтому при воспалении легких вам очень поможет лечение по Болотову.

Причины возникновения пневмонии совершенно разные. Это может быть и хронический бронхит, а может вызвать заболевание и нарушение вентиляции легких из-за длительного положения больного на спине (при переломах, инфаркте миокарда, инсульте). Возбудителями пневмонии могут быть пневмококки, стрептококки или стафилококки, проникающие в легкие через дыхательные пути.

Надо отметить, что при пневмонии может серьезно пострадать сердечно-сосудистая система, что чрезвычайно опасно для ослабленного больного или пожилого человека, так что на сердечно-сосудистую систему надо обратить самое серьезное внимание.

При заболеваниях дыхательной системы необходимо очень осторожно подходить к физическим упражнениям. Ведь при чрезмерной нагрузке может возникнуть сильнейшее утомление и уменьшение количества углекислоты в крови. Это состояние чревато осложнениями со стороны сердечно-сосудистой системы, ухудшения работы легких. Поэтому физическая нагрузка должна дозироваться исходя из состояния больного.

●Программа ПИТАНИЯ

При заболеваниях дыхательной системы, особенно при воспалении легких, необходимо полноценное, калорийное питание с повышенным содержанием витаминов, при этом обязательно обильное питье. Есть мы советуем не 3 раза в день, а не менее 4–5 раз. Мясо, рыба, творог, яйца, фруктовые и овощные соки, клюквенный морс, фрукты и ягоды, чай с лимоном, молоко, кисели, чаи и квас Болотова — все это ешьте и пейте. Пить следует не менее 2,5 л жидкости в сутки, если, конечно, вы не страдаете сердечными заболеваниями или почечной недостаточностью. Поменьше лишь поваренной соли и рафинированных углеводов (т. е. белого хлеба, булочек из очищенной муки и др.). Обязательно на столе у вас должны присутствовать продукты, обладающие антибактериальным действием. Это голубика, мандарины, в меньшей степени другие цитрусовые.

В период выздоровления обильное питье уже не столь необходимо. В это время возникает необходимость в большем количетсве белков.

Если нет противопоказаний, то ешьте побольше чеснока. Можно, например, мелко натереть чеснок на терке вместе с солью и смешать со свежим сливочным маслом (на 100 г масла 5 крупных долек чеснока). Чесночное масло намазывать на хлеб или добавлять в пищу. Можно принимать и чесночную настойку. Для ее приготовления надо взять 5 головок чеснока, мелко нарезать, залить 0,5 л водки, настаивать 8 дней в теплом месте. Принимать по 1/2 ч. ложки 3 раза в день.

● Программа ДВИЖЕНИЯ

Кислородный массаж. Для начала вдохнули, но не так просто, а постепенно пропуская воздух все глубже и глубже, так, чтобы вдох этот дошел до самых дальних легочных клеточек. Вот грудь ваша раздалась, задержите на мгновение воздух: диафрагма приподнята, легкие наполнены воздухом. Внимание! Теперь время выдоха. Его надо делать медленно, воздух как бы по ступенькам выходит наверх, поднимаясь все выше. Выдох долгий, дольше, чем вдох. При нем двигается грудная клетка, а не подбородок. Вы как бы массируете и внутренние органы, и весь свой организм таким долгим дыханием. Оно прочищает организм и поставляет в кровь в достаточном количестве кислород. Такой массаж можно проводить и при неторопливой ходьбе. Остановитесь, проделайте несколько таких вдохов-выдохов кислородного массажа, а потом, спокойно дыша, как вы привыкли, неторопливо идите дальше. Хотите ускорить темп — пожалуйста, только не сразу после кислородного массажа. Организм должен прийти в обычное свое состояние.

Простой комплекс дыхательных упражнений. Повторять каждое дыхательное упражнение следует не более 3–4 раз, а делать их необходимо в медленном темпе.

1.Лечь на спину, согнуть руки в локтях, пальцы сжать в кулак. На вдохе: поднять руки вверх. На выдохе: вернуть руки в исходное положение.

2.Лечь на спину, кисти рук положить на живот. На вдохе: отвести руки за голову. На выдохе: вернуть руки в исходное положение.

3.Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе приподнять, по возможности, выпрямленные ноги. На выдохе: вернуться в исходное положение.

4.Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе слегка согнуть правую ногу и левую руку, на выдохе принять исходное положение. Затем на вдохе слегка согнуть левую ногу и правую руку, на выдохе принять исходное положение.

5.Встать, ноги поставить вместе, руки за голову. На выдохе: наклон туловища в сторону. На вдохе: вернуться в исходное положение.

6.Ноги поставить шире плеч, руки на поясе. На выдохе: наклонить корпус вперед. На вдохе: вернуться в исходное положение.

7.Ходьба на месте, дыхание произвольное.

● Программа ОЧИЩЕНИЯ
Очищающий уксус Болотова.
Возьмите 0,5 л яблочного уксуса, добавьте в него 2 ст. ложки мелко нарезанных листьев алоэ и настаивайте 2 дня. Этот настой добавляйте в чай по 1 ч. ложке на стакан.

Лечение глиной.
Готовьте глиняную воду исходя из нормальной дозы для взрослого — 2 ч. ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, оживляют 1 ч. ложкой уксуса Болотова и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за час до еды.

Два раза в день растирайте грудь жидкой глиной, смешанной с 2 ст. ложками уксуса Болотова и 2 дольками натертого чеснока.

Бальзам для очищения легких.
Мы с Ларисой предлагаем свой рецепт легочного бальзама. Он не раз выручал нас в трудных ситуациях. Для него понадобится 250 г листьев алоэ, 0,5 л хорошего кагора, 350 г меда. За 2 недели до приготовления бальзама прекратите поливать алоэ. Как только пройдет этот срок, срежьте листья алоэ, не мойте их, а просто протрите тряпочкой, мелко порежьте, сложите в стеклянную банку, залейте кагором и медом. Настаивайте не менее 2 недель в темном месте, затем отожмите и процедите.

Бальзам принимать по следующей схеме: первые 2 дня по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды, а затем по 1 ч. ложке 3 раза в день за 30 мин до еды. Бальзам принимать, пока не кончится вся порция.

● Медовая реабилитация.
Мед липовый — 1 кг, сок алоэ — 200 г, масло оливковое — 200 г, почки березы — 150 г, цветки липы — 50 г. Березовые почки и липовый цвет заварить отдельно стаканом кипятка и кипятить 1–2 мин, процедить. Оба отвара (0,5 л) влить в смесь меда с соком алоэ и добавить оливковое масло. Все как следует перемешать. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день; перед употреблением взбалтывать.

● Лечебные средства БОЛОТОВА

Шарики Болотова.
При легочных заболеваниях лучше всего употреблять шарики из жмыхов репы или турнепса с добавлением 1 ч. ложки порошка петрушки и листьев мать-и-мачехи на дневную порцию шариков.

Квас Болотова.
При легочных и простудных заболеваниях мы рекомендуем пить квас Болотова, настоянный на овсе. Для приготовления овсяного кваса надо 2 стакана промытого овса с шелухой залить 3 л кипяченой воды в 4-литровой эмалированной кастрюле, бросить туда кусочек ржаного хлеба и поставить в теплое место. Через несколько дней овес забродит, тогда слейте слизистую воду в другую кастрюлю, поставьте на огонь, дайте покипеть 3 мин, затем остудите. Пейте квас ежедневно по полстакана за 20–30 мин до еды. Мы рекомендуем добавлять в квас ароматические растения: тмин, хмель, укроп, листья черной смородины, кориандр, сосновую хвою.

● Травяная аптека ПОГОЖЕВЫХ

Алоэ на меду.
Варить на медленном огне 2 ч, периодически помешивая, 3 ст. ложки мелко нарезанных листьев алоэ в 300 г меда, разведенного в полстакане воды. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Медуница на пиве.
2 ст. ложки измельченных листьев медуницы залить 1 л пива, добавить 1 ст. ложку меда и все это уварить до половины первоначального объема. Принимать по 1–2 ч. ложки 3 раза в день перед едой, запивая водой.

Душица.
Измельчить 2 ст. ложки травы душицы. Залить стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Выпить в 3 приема за 30 мин до еды.

Тмин. 2 ч. ложки семян тмина настоять 5 ч в стакане кипятка. Выпить в течение суток.

● Сложный сбор
1. Взять поровну травы спорыша, плодов аниса, семян укропа, почек сосны, травы чабреца, корня солодки. Залить 4 ч. ложки смеси 1,5 стакана холодной воды, настоять 2 ч. Затем поставить на медленный огонь и довести до кипения, кипятить 2–3 мин. Остудить, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

● Сложный сбор
2. Листья мать-и-мачехи — 20 г, березовые листья — 10 г, цветки ромашки — 20 г, трава багульника — 20 г, трава душицы — 10 г. Все измельчить, смешать. Залить 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка, 10 мин кипятить, настаивать 30 мин. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

● Бронхит
● Ключ ЗДОРОВЬЯ
Бронхит — воспаление бронхов с преимущественным поражением их слизистой оболочки. Возникновению его способствуют ослабление организма, охлаждение тела. Бронхит бывает острым и хроническим. Хронический бронхит возникает как следствие невылеченного острого бронхита либо как осложнение после других заболеваний.

Острый бронхит проявляется сильным, часто болезненным кашлем, сперва сухим, а затем с выделением мокроты. При своевременном и правильном лечении острый бронхит излечивается за 1–2 недели.

Хронический бронхит сопровождается затяжным кашлем с выделением мокроты. При обострениях хронического бронхита может незначительно повышаться температура. Лечение хронического бронхита более длительное, и в успешном его излечении вам очень поможет лечение по Болотову.

● Программа ПИТАНИЯ

Пища и питье при бронхите должны быть не холодными и не горячими. Есть надо понемногу, но чаще, например 5–6 раз в день. Еду надо готовить более измельченную, чем обычно, в рубленом и протертом виде, варить лучше на пару. Следует исключить грубую пищу: сырые овощи и фрукты, рассыпчатые каши, черный хлеб, пшено, перловую, ячневую, кукурузную крупы, бобовые, макароны, а также жареные, жирные, соленые, трудноперевариваемые блюда и продукты.

Так что каши вам надо готовить хорошо разваренными: полужидкими и полувязкими (рецепты таких каш вы найдете в нашей книге “Питание по Болотову”). Пейте кефир и другие кисломолочные напитки, в том числе ферментный квас Болотова. Из овощей предпочтение отдайте картофелю, моркови, свекле, цветной капусте. Только не забывайте, что готовить их надо в виде пюре. А вот ранние кабачки и тыкву можно не протирать.

Во время болезни следует уменьшить употребление щавеля, шпината, лимонов, клюквы, лука, чеснока, укропа, петрушки, сельдерея, редиса, редьки, хрена, перца, лаврового листа, колбасы, консервов, соли, уксуса, острых приправ, крепкого чая и кофе. Понятно, что в травяной аптеке, в специальных средствах Болотова, мы будем в небольших количествах использовать эти продукты в лечебных целях.

Общее же направление в составлении программы питания — это уменьшение в рационе жиров, углеводов, в меньшей степени — белков, и увеличение продуктов, богатых витаминами, и жидкостей. Поэтому, хотя мы и говорим об ограничении сырых овощей и фруктов, но делается это для того, чтобы поберечь вас при их глотании. Так что в сыром виде ешьте очень спелые, мягкие фрукты и ягоды, сладкие и кисло-сладкие. Почаще протирайте их; яблоки не забывайте запекать, готовьте кисели, компоты. Мед, варенье, пастила и мармелад — все то, что рекомендует Кодекс разумного питания, не исключаются. Из напитков вам полезны чай с лимоном, разбавленные соки фруктов, ягод и овощей, отвар шиповника и пшеничных отрубей, морсы. Мы очень советуем пить морковный сок: стакан свежего сока смешать с 3 ч. ложками меда и принимать по 2 ст. ложки 4–5 раз в день. Можно пить свежеотжатый сок репы. Его надо принимать по 1–2 ст. ложки 5–6 раз в день. А вот свежий капустный сок с сахаром рекомендуется принимать по 1 ч. ложке 4–5 раз в день. Можно порекомендовать репяную воду. Заливают 2 ст. ложки измельченной репы стаканом кипятка. Настаивают в русской печке полчаса. Те, у кого нет такой печки, могут укутать настой и выдержать с час. Пить такой настой надо по 1/4 стакана 4–5 раз в день.

● Программа ДВИЖЕНИЯ

Различные дыхательные упражнения, такие, например, как пение и задержка дыхания — замечательные “массажисты” внутренних органов. Цель одна — создание “промывного режима” за счет искусственно вызванного перепада давления в сосудах и капиллярах. Очень полезно сочетание дыхательных упражнений с потягиванием и поворотами корпуса. Хотя в этом случае длительной задержки дыхания и не происходит, зато на сосуды идет воздействие сразу с двух сторон — изнутри сжатым воздухом в легких, и снаружи — за счет напряжения множества мышц.

Задержка дыхания. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание, насколько возможно. Затем должен последовать мощный выдох. Он может быть и резким, и размеренным, а лучше всего — чередование того и другого. Это упражнение просто незаменимо при лечении бронхитов, астмы и пневмонии. По отзывам тех, кто практикует подобные методики ( в первую очередь это наши мурманские единомышленники), даже хронические больные за 2 месяца увеличивали время задержки дыхания от 15 сек до 1 мин!

Это упражнение, как никакое другое, укрепляет капиллярную сеть, снабжающую легкие, а следовательно, оказывает целительное действие на всю грудную клетку, а через диафрагму — и на брюшную полость. Эритроциты и другие элементы крови восстанавливаются, объем легких увеличивается, выносятся накопившиеся вредные вещества, рассасываются уплотнения и спайки.

Пение в полный голос.
Даже десятиминутное пение существенно повышает обмен крови во всей верхней половине тела. Вместе с эмоциональной разрядкой, поднятием тонуса это уравновешивает мышечную нагрузку во всем теле. Не случайно после такой, казалось бы, чрезмерной и совсем ненужной нагрузки люди чувствуют себя отдохнувшими. Издавна известно: чтобы не уставать, необходимо чередовать род занятий в течение дня. Чего стоит хотя бы пение крестьян после полевых работ!

● Программа ОЧИЩЕНИЯ

● Очищающий уксус Болотова при остром бронхите. В 0,5 л яблочного уксуса мы добавляем 0,5 стакана почек сосны и настаиваем 2 дня. Этот настой мы ежедневно подливаем в чай по 1 ч. ложке на стакан.

● Очищающий уксус Болотова при хроническом бронхите. 2 ст. ложки исландского мха заливаем стаканом яблочного уксуса и настаиваем 2 дня. 1 ч. ложку этого настоя мы разводим в 50 г воды и пьем на ночь.

● Лечение глиной. Готовьте глиняную воду исходя из нормальной дозы для взрослого — 2 ч. ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, оживляют 1 ч. ложкой уксуса Болотова и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за час до еды.

Ставьте 2 раза в день глиняный компресс, оживленный уксусом Болотова, на область груди. Кстати, можно делать и картофельный компресс. Отварите картофель “в мундире”, растолките его, добавьте 1 ст. ложку растительного масла, 1 ст. ложку лечебного уксуса Болотова и 2 капли йода. Хорошо размешайте. Компресс ставьте на ночь. Как только он остынет, снимите.

● Очищающий чай. В 0,5 л кипящей воды засыпать 150 г любых отрубей и дать закипеть. Немного остудить, процедить, добавить 1 ч. ложку лечебного уксуса Болотова. Пить горячим.

● Медовый биостимулятор.
Состав: 1 кг меда, 1 стакан мелко нарубленных листьев алоэ, 200 г растительного масла, 150 г березовых почек. Прежде всего приготовьте алоэ. Для этого 4 крупных листа алоэ промойте кипяченой водой и положите их на неделю в холодильник. Затем подготовленное алоэ опустите в растопленный заранее мед и смесь хорошо пропарьте на медленном огне. Отдельно в полулитре воды заварите березовые почки. Прокипятите их 1–2 мин. Влейте процеженный отвар и растительное масло (лучше всего оливковое) в остывший мед с алоэ. Размешайте, разлейте в бутылки. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Храните биостимулятор а прохладном месте. Перед употреблением не забудьте его взболтать.

● Лечебные средства БОЛОТОВА

● Шарики Болотова.
Готовьте шарики Болотова на основе свекольных жмыхов, смешанных наполовину с медом.

Квас Болотова. Для лечения кашля мы рекомендуем приготовить ферментный квас Болотова на основе ячменного солода. Его приготовление — дело не простое и требует навыка. Смочите ячменные зерна и поместите в теплое место для прорастания. Проросшее зерно подсушите и смелите — это и будет солод. 2–3 ст. ложки солода залейте 1 л кипятка, настаивайте 15–20 мин, процедите; пить по полстакана 5–6 раз в день.

● Травяная аптека ПОГОЖЕВЫХ

Средства для лечения острого бронхита

● Алтей. Залить 1 ст. ложку измельченных корней алтея стаканом кипятка, настоять 8–10 ч, процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.

● Хвощ полевой. Заварить 1 ст. ложку травы хвоща полевого 2 стаканами кипятка, настоять 2–3 ч, процедить. Пить по 1 ст. ложке 5–6 раз в день.

● Сосновые почки. Отварить 1 ч. ложку почек сосны в стакане воды в закрытом сосуде, настоять 2 ч. Выпить в 3 приема в течение дня.

● Маргаритка многолетняя. Залить 2 ч. ложки травы маргаритки многолетней стаканом кипятка, настоять в закрытом сосуде 2 ч, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

● Шалфей на молоке. Стакан молока влить в эмалированную кастрюльку, насыпать туда 1 ст. ложку сухой травы шалфея. Закрыть кастрюлю крышкой, вскипятить ее содержимое на слабом огне (следить, чтобы молоко не убежало!), остудить и процедить. Снова вскипятить под закрытой крышкой. Пить перед сном.

● Тмин. Залить 2–3 ч. ложки семян тмина стаканом кипятка. Настоять 3–4 ч, процедить, выпить в течение суток.

● Первоцвет весенний. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку сухого измельченного корня, поставить на медленный огонь и держать на водяной бане 30 мин, периодически помешивая. Охладить, процедить. Принимать по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день за 30 мин до еды.

● Девясил высокий. Залить 2 ч. ложки измельченных корней девясила стаканом кипятка, настаивать в термосе 3–4 ч, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

● Залить 1 ст. ложку измельченных корней девясила 2 стаканами воды, кипятить 15 мин на слабом огне, процедить. Принимать по 2 ст. ложки через каждый час в течение дня.

● Мать-и-мачеха. Заварить 2–3 листочка мать-и-мачехи в 0,5 л молока. Взять на кончик ножа свежее свиное сало и добавить его в отвар. Размешать, процедить. Пить по 1/3 стакана перед сном.

● Липа. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку цветков липы. Настоять, укутав, один час, процедить. Принимать по 2 ст. ложки 2–3 раза в день.

● Яснотка полевая. Залить 1 ст. ложку цветков яснотки стаканом кипятка. Настоять, укутав, час. Процедить. Принимать по 0,5 стакана 4–5 раз в день.

● Средства для лечения хронического бронхита

Алоэ. Залить 4 больших листа алоэ 0,5 л красного вина и настоять 4 суток. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день перед едой.

Состав: сок алоэ — 15 г, смалец свиной или гусиный — 100 г, масло сливочное (несоленое) — 100 г, мед — 100 г. Все хорошо перемешать. Принимать смесь по 1 ст. ложке в стакане горячего молока 2 раза в день.

Мох исландский. Залить 1 ч. ложку исландского мха стаканом крутого кипятка и настаивать как чай. Выпить перед сном.

Подорожник. Пейте сок подорожника с медом; пропорция — 1:1.

Сложный сбор 1. Состав: трава мать-и-мачехи — 2 части, трава душицы — 1 часть, соцветия ромашки — 2 части. Залить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка. Настоять, укутав, 5–6 ч в теплом месте, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Сложный сбор 2. Состав: трава багульника — 4 части, почки березовые — 1 часть, трава душицы — 2 части, листья крапивы — 1 часть. Залить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка, кипятить 10 мин. Настоять, укутав, 30 мин. Процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

Сложный сбор 3. Смешать измельченную траву багульника, почки березы, траву душицы и крапивы двудомной в соотношении 4:1:2:1. Залить 2 ст. ложки смеси 0,5 л кипятка. Кипятить 10 мин, настоять, укутав, 30 мин, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

● Бронхиальная астма

● Ключ ЗДОРОВЬЯ

Бронхиальная астма — хроническое заболевание органов дыхания, выражающееся в периодически наступающих приступах удушья различной силы и продолжительности. Считается, что причина заболевания бронхиальной астмой заключается в патологической реакции организма на аллергены. Мы хотим обратить ваше внимание на то, что если в семье один из родителей страдает бронхиальной астмой, то вероятность, что вашему ребенку грозит этот недуг, повышается в 3 раза по сравнению с семьями, где этим заболеванием не страдают. Если же астматики и мать и отец, то в таких семьях вероятность возникновения этого заболевания у детей увеличивается в 7 раз.

Кроме аллергии, бронхиальная астма связана с нарушениями центральной нервной системы. Нервные перенапряжения, сильные волнения, страх могут вызвать приступ бронхиальной астмы. Поэтому, если вы страдаете этим заболеванием, обязательно внимательно прочитайте главу 6 этой книги — “Борьба с последствиями стрессов”.

Бронхиальная астма может возникать также и на фоне хронического бронхита или пневмонии.

В начале заболевания астматические приступы наступают ночью, а потом появляются и днем. Приступы в начале болезни продолжаются несколько минут, а затем могут длиться в течение нескольких часов. Как правило, приступы астмы возникают внезапно, часто ночью. Выражаются они в затрудненном вдыхании воздуха, грудная клетка раздувается, возникает тягостное ощущение удушья. Дыхание становится свистящим, лицо синюшным, вены на шее набухают. К концу приступа начинает выделяться мокрота. Если начался приступ астмы, необходимо выполнить несколько простейших правил: освободить человека от тесной одежды, обеспечить приток свежего воздуха и сделать легкий массаж от головы до верха груди и спины.

● Программа ПИТАНИЯ

Следует исключить из рациона продукты, вызывающие аллергические реакции у больного: рыбу, крабы, сырую капусту, редис, землянику, цитрусовые. Диета должна быть достаточно разнообразной и калорийной, но не способствующей избыточной полноте. При бронхиальной астме надо обязательно использовать продукты, богатые солями кальция: сыр, творог, кисломолочные продукты, салаты, поскольку соли кальция обладают противовоспалительным и противоаллергическим действием. А вот соленья, маринады на время лечения бронхиальной астмы следует ограничить. Овощи и фрукты лучше есть сырыми.

Такие острые продукты, как чеснок, лук, горчица и жгучий перец облегчают дыхание. Поэтому мы настоятельно рекомендуем не забывать о них, когда будете готовить себе еду. Больше же всего внимания уделите чесноку! Ведь он убирает застои и очищает забитые протоки, помогает отделению мокроты, снимает спазмы в бронхах, возникающие во время астмы и других респираторных заболеваний. Мы очень советуем мелко натирать чеснок, смешивать с солью и свежим сливочным маслом и намазывать эту смесь на хлеб или добавлять в разные блюда (на 100 г масла — 5 крупных долек чеснока, соль по вкусу).

Лук обладает противовоспалительными и антигистаминными свойствами и поэтому уменьшает воспалительный процесс в бронхах. Горчица и жгучий перец очищают дыхательные пути от забивающей их мокроты. Не забывайте и о репе! Например, можно 2 ст. ложки измельченной репы залить стаканом кипятка, варить 15 мин, процедить и пить по 1/4 стакана отвара 4 раза в день или по стакану на ночь.

Необходимо ограничить употребление бараньего, свиного, говяжьего жира. Это же ограничение касается и углеводов. Поменьше также поваренной соли! При появлении отеков необходимо уменьшить количество жидкости до 1–1,5 л в сутки. При составлении своего меню исключите продукты, повышающие возбудимость центральной нервной системы: крепкий чай, кофе, какао, крепкие бульоны, острые закуски, специи, маринады.

Мы рекомендуем включить в питание жидкую молочную кашу из геркулеса и жидкое картофельное пюре, приготовленное с большим количества молока (эти блюда способствуют снятию бронхоспазма). Не забывайте о протертой редьке, которую заправляйте растительным маслом или сметаной. Из напитков можно посоветовать заваривать рожь, овес, ячмень с добавлением цикория или очищенного горького миндаля и пить их как обыкновенный кофе. Очень вкусен и полезен такой кофе с горячим топленым молоком. При изнуряющем кашле рекомендуется пить горячее молоко со щелочной минеральной водой. Маленьким детям дают пить отвар инжира в молоке.

● Программа ДВИЖЕНИЯ

По мнению многих целителей, очень действенным методом лечения при бронхиальной астме является дыхательная гимнастика, при которой надо произносить определенные звуки. На выдохе сначала быстро проговариваются согласные: ш, щ, з, с. Затем, по мере выдыхания воздуха из легких, к ним присоединяются гласные звуки: у, а, е, и. Эти упражнения сначала делаются в течение нескольких секунд, а затем время их произношения постепенно увеличивается до полуминуты.
1.Быстрая фаза — ш, медленная фаза — у: ш-ш-у-у-у-у-у.
2.Быстрая фаза — щ, медленная фаза — а: щ-щ-а-а-а-а-а.
3.Быстрая фаза — з, медленная фаза — е: з-з-е-е-е-е-е.
4.Быстрая фаза — с, медленная фаза — с: с-с-и-и-и-и-и.

Соединение согласных и гласных звуков можно выбирать произвольно, так, как вам наиболее удобно.

В программу движения, помимо предложенных дыхательных упражнений, необходимо включить простой комплекс дыхательных упражнений, который мы предложили в разделе “Воспаление легких”.

● Программа ОЧИЩЕНИЯ

Очищающий уксус Болотова.
Стаканом яблочного уксуса заливают 2 ст. ложки измельченных листьев подорожника, настаивают не менее 2 дней.

При бронхиальной астме хорошо себя зарекомендовал небольшой комплекс лечебно-оздоровительных процедур с использованием чеснока и лимонов (предлагаемый ниже рецепт можно применять и при сильных простудах). Очистить 2 головки чеснока, натереть в кашицу, так же натереть в кашицу 5 лимонов вместе с кожурой. Все это залить 1 л теплой кипяченой воды и перемешать. Настоять неделю в темном месте затем отжать, процедить, добавить 1 ч. ложку лечебного уксуса Болотова. Принимать 4 раза в день за полчаса до еды и на ночь. Параллельно с приемом этого снадобья необходимо проводить растирание грудной клетки чесночным маслом (кашица чеснока соединяется со свиным жиром, который, в случае его отсутствия, можно заменить сливочным маслом в пропорции 1:2. Растирание проводить на ночь.

Лечение глиной. Рекомендуем пить глиняную воду по обычной схеме: 2 ч. ложки порошка глины в день. Глину разводят холодной водой, оживляют 1 ч. ложкой лечебного уксуса Болотова и принимают 2 раза в день, утром и вечером, за час до еды.

● Лечебные средства БОЛОТОВА

Шарики Болотова.
Шарики можно приготовить из жмыхов репы или лука-севка с добавлением 2 ч. ложек порошка из листьев земляники на дневную порцию шариков. Принимать по 1 ст. ложке утром натощак и вечером перед едой.

Квас Болотова.
Стакан плодов боярышника помещают в марлевый мешочек и с помощью грузила погружают на дно банки с 3 л свежей молочной сыворотки. В банку добавляют 1 ч. ложку сметаны и 1 ч. ложку сахарного песка. Квас будет готов через 2 недели, хранить его надо в теплом темном месте. Банку закрывают 3 слоями марли. Образовавшийся квас пьют за 10–20 мин до еды по 0,5 стакана 3 раза в день в течение месяца. Затем делают перерыв на месяц и снова возобновляют лечение. Пьют лечебный квас до значительного улучшения в ходе заболевания. Каждый раз отпитый квас компенсируется соответствующим количеством сыворотки или воды и сахара. На другой день квас опять становится пригодным для употребления.

● Травяная аптека ПОГОЖЕВЫХ

Багульник и крапива. Трава багульника болотного — 25 г, листья крапивы — 15 г. Залить смесь 1 л кипятка, настаивать 8 ч, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день после еды. Детям — по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.

Боярышник. Залить 3 ст. ложки плодов боярышника 3 стаканами кипятка, настаивать 3–4 часа, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день.

Душица. Залить 2 ст. ложки измельченной травы 2 стаканами кипятка. Настоять 1 ч, процедить. Выпить в 3 приема за 30 мин до еды.

Земляника. Залить 2 ст. ложки листьев земляники 2 стаканами кипятка. Настаивать 3–4 ч, процедить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды.

Крапива. Залить 1 ч. ложку измельченных листьев крапивы стаканом кипятка, довести до кипения, настоять 3–4 ч, процедить. Пить 3 раза в день за полчаса до еды.

Мать-и-мачеха. Залить 4 ч. ложки измельченных листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.

Сбор: мать-и-мачеха, подорожник, почки сосны. Взять поровну листьев мать-и-мачехи, листьев подорожника, почек сосны, измельчить. Залить 2 ч. ложки смеси стаканом холодной воды. Настаивать 2 ч. Затем прокипятить в закрытой посуде 5 мин и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день перед едой.

Подорожник. Залить 1 ст. ложку измельченных листьев подорожника стаканом кипятка, настаивать 15 мин, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день до еды.

Полынь. Залить 1 ч. ложку семян полыни стаканом кипятка, настаивать 3–4 ч, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

Сложный сбор 1. Взять поровну травы тимьяна ползучего, сосновых почек, плодов аниса, плодов фенхеля, измельчить. Залить 1 ст. ложку смеси стаканом теплой воды, нагревать на кипящей водяной бане 15 мин, охладить, процедить. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день.

Сложный сбор 2. Взять поровну плодов аниса, травы тимьяна, плодов фенхеля, семян льна, измельчить. Залить 4 ч. ложки сбора стаканом теплой воды, настаивать 2 ч, затем кипятить 5 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

Сложный сбор 3. Взять поровну цветков бузины, травы росянки, листьев подорожника, травы фиалки. Залить 4 ч. ложки сбора стаканом теплой воды, настаивать 2 ч, кипятить 5 мин, процедить. Отвар выпить в течение дня.