Поздравляю всех с наступлением Рождественского поста!

   Пост будет длиться 40 дней с 28 ноября до 6 января. Планирую как обычно, вести дневние соблюдения поста. Буду делииться  эмоциями, результатами и рецептами, по возможности конечно:))

    Напомню правила соблюдения поста и меню на неделю:

Запрещено: мясо, яйца, молочное, сладости, конфетки, печеньки, злоба, гнев, обиды, осуждение, вобщем все негативные эмоции...

[472x236]

   Меню на неделю с 28 ноября – 4 декабря:

28.11. Понедельник(горячее без масла)

Завтрак:овсянка на воде с мёдом;

Обед:похлёбка с рисом;

Ужин:супчик из тыквы с кокосовым молоком.

29.11. Вторник(горячее с маслом, рыба)

Завтрак:ведический рис с фруктами;

Обед:бутики с пастой из нута;

Ужин:гречка с обжаренной морковкой.

30.11. Среда(сухоядение)

Завтрак:финики, орешки;

Обед:овошной салатик;

Ужин:морковно-кокосовый супчик.

1.12. Четверг(горячее с маслом, рыба)

Завтрак:овсянка с маслом и мёдом;

Обед:Картофельно-морковное пюре;

Ужин:салатик из овощей на пару

2.12. Пятница(сухоядение)

Завтрак:сухофрукты, орешки;

Обед:фруктовый салатик (яблоки, груши);

Ужин:салат из цветной капусты.

3.12. Суббота(горячее с маслом, рыба)

Завтрак:овсянка с изюмом;

Обед:Оладьи из капусты;

Ужин:Винегрет.

4.12. Воскресение(горячее с маслом, рыба)

Завтрак: ленивая овсянка с орешками;

Обед:беляши с картошкой и капустой

Ужин:Гороховый супчик.

   Присоединяйтесь и желаю всем радостного поста!