Привет!

   Как то со временем впритык стало, поэтому решила несколько дней объединить в один, тем более, что особо не готовила и кушала кое как и кое что, что придётся...

   В воскресениье ездили  на водохранилище в городе Упэн:

[показать] [показать]

   Меню на эту неделю:

   6 декабря весь день нас не было дома, утром перекусывала фруктами, а ужинали на обратном пути домой в Квике (это "бельгийский Макдонолдз") травкой и картошкой фри:

[показать]

   7 декабря (горячее без масла):

   Завтрак: ничего;

   Обед: овсяная кашка с мандарином и яблоком:

[показать]

   Ужин:рис на кокосовом молоке с бананом:

    [показать]

   8 декабря (горячее с маслом, рыба):

   Завтрак: ничего;

   Обед: овощи на пару "Прелесть":

[показать]

   Ужин: Винегрет по простому:

[показать]

   9 декабря (сухоядение):

   Перекусывала утром и днём орешками и фруктами...

   Ужин: салат из авокадо, томата, цв.капусты и латука...испортила лимонным соком и мёдом:( слишком сладко получилось):

[показать]

   На десерт съела кусок чёрного хлеба с соевым кремиком...

   10 декабря (горячее с маслом, рыба)

   Обед: просто булгур заварила:

[показать]

   Ужин: съела быстрорастворимую вегетарианскую китайскую лапшу:))) Всей семьёй эту каку ели...

   11 декабря (сухоядение):

   Весь день ела орешки, фрукты, хлебцы с мёдом;

   Ужин: салатик из оливок, томата и сладкого перца в прикуску с чёрным хлебом:

[показать]

салатик получился обалденно-вкусным!

   На десерт переборщила с чёрным хлебцем и соевым кремиком:(

   Завтра 12 декабря - горячее с маслом, рыба и взвешивание !