directadvert.ru/news/txt/?i...id=3577389

Сингапурские ученые утверждают, что вредных продуктов для организма не существует. При этом, даже если исключить из рациона фаст-фуд, солёные и жирные продукты (а также газировку, торты и другую «вредную» еду), то можно нанести вред здоровью.

Часто ученым задают вопрос о том, какая пища является полезной для здоровья, а какая — вредной. Но дело в том, что рацион людей обязан быть отличным, так как потребности в еде у каждого человека разные, индивидуальные.

По словам ученых, еда спортсмена-бегуна должна отличаться от обеда тех, кто работает в офисе. Медики применяют единственное правило: пища должна быть сбалансированной, то есть содержать определенные пропорции углеводов, белков, жиров и других важных веществ.