• Авторизация
Дневник Хината_65 Лента друзей - Дневник - Полная версия


ng>Как сделать ванну для ног от усталости 29-11-2013 14:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как сделать ванну для ног от усталости

[700x675]

Уверена, что многие ждут не дождутся, как придут домой, скинут обувь и с удовольствием пройдутся босиком, или в любимых тапочках по дому. Пусть тапочки будут симпатичные, яркие , мягкие и удобные, и дожидаются Вас в прихожей – это обязательно немного приподнимет настроение. Надевайте тапочки, и идите в спальню, прилягте на кровать и поднимите ноги повыше на валик или подушку всего лишь минут на 5. Кровообращение нормализуется и уже станет легче.
Еще 5-10 минут займет приятная процедура – контрастные ванночки для ножек. В одну емкость наливайте горячую воду не менее 50 градусов, а в другую – холодную – 10-15 градусов ( или как нравится, комфортно). Опускайте попеременно ноги то в один тазик, то в другой, каждый раз считая до 30-ти. Можно приготовить и один тазик с горячей водой, добавляя туда морскую соль или любую пену для ванн. Подержите уставшие ножки в такой горячей ванночке, а затем включите душ с холодной или прохладной водой,  и ополосните массажными движениями, проводя лейку душа сверху вниз до коленок.
 
 

Оздоровительная ванна для ног.

Требуется: 200 г свежей травы полыни горькой, 3 л воды.

Приготовление. Измельченную траву залить кипятком и кипятить 15 минут на медленном огне. Остудить.

 В непроцеженном отваре, остуженном до 35 – 37 °С, держать ноги 15 – 20 минут. Помогает снять усталость.

Ванна для ног от усталости.

Требуется: 300 г свежих корней и листьев лопуха большого, 5 л воды.

Приготовление. Измельченный сбор залить кипятком и кипятить в течение 10 минут. Настоять 30 минут. Процедить.

 Использовать для ножных ванн при усталости и напряжении в ногах. Длительность процедуры – 10 – 15 минут.

Ванна  от потливости ног.

При потливости ног хороший эффект оказывает ванна для ног с полевым хвощом. Требуется: 100 г свежей травы хвоща полевого, 5 л воды.

Приготовление. Измельченную траву залить горячей водой и кипятить на медленном огне 10 – 15 минут. После чего остудить и процедить.

 В полученный отвар, остуженный до 36 – 38 °С, помещать ступни ног на 10 – 15 минут.

Ванна от усталости и боли в ногах

Помогает снять усталость и избавляет от болей в суставах следующая ванна. Требуется: 300 г свекольной ботвы, 3 л воды. Приготовление. Измельченную ботву залить кипятком и настаивать 30 минут. Затем процедить.

 В полученный настой опускать ступни ног на 20 – 30 минут. 

[600x617]

tvoezdorovie21vek.ru

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ng>Как сделать ванну для ног от усталости | Хината_65 - Дневник Хината_65 | Лента друзей Хината_65 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»