Отсутствие физической активности, сидячий образ жизни употребление пищи низкого качества негативно отражается на фигуре, а особенно у женщин. Причем жировые отложения собираются чаще всего внизу живота. Бывает так, что фигура у женщины более или менее стройная, а живот внизу уже выпирает. Убрать жировые отложении внизу живота можно занимаясь регулярно специальными упражнениями и соблюдая диету. Умеренное питание с употребление белковой пищи позволит набрать тонус и упругость необходимым мышцам живота.

На выполнение ежедневного комплекса упражнений, представленного ниже,  потратите всего лишь десять минут своего времени, но вместе с тем вернете себе желанные формы.

[664x482]

[698x450]


[669x447]


[660x440]


[664x414]


[681x464]


[600x700]


[619x700]