Можно ли научиться хлопотать по хозяйству, не слишком при этом уставая, сохраняя бодрость и энергию?
Можно!
Разобравшись в причине возникновения усталости, необходимо найти свой метод ее преодоления.
Самая большая усталость появляется от суеты и спешки, от желания сделать все и сразу.
Всем знакома ситуация, когда не закончив одного, мы принимаемся за другое, что-то при этом забываем, что-то упускаем из виду, спустя некоторое время вспоминаем, и начинаем все сначала. Для того, чтобы наверстать упущенное время, торопимся. Конечно же стрессуем, что приводит к дальнейшему нарушению здоровья, психики. Есть желание ставить эксперименты над своим здоровьем?
Многие жалуются, что не хватает времени сделать работу так, как надо... Но зато всегда находиться время, чтобы ее переделывать)))
Не меньше, чем от спешки, мы устаем от однообразия домашних дел, а также от позы, которую вынуждены принимать во время той или иной работы.
У каждой домохозяйки должно быть на вооружении несколько приемов, которые помогут ей снять усталость и взбодриться. Можно включить музыку или самой напевать, занимаясь домашней работой. Можно, прервав хлопоты, принять контрастный душ или сделать гимнастику. Можно полежать с книжкой на диване или постоять у окна и понаблюдать за облаками...
А сколько раз вы убеждались в том, что если дело вам по душе - оно дается легче?
От того, с каким настроением мы беремся за работу, зависит не только ее успешное завершение, но и то , устанем мы от нее или нет. Надо уметь управлять своим настроением! Никаких "не могу", "не хочу", "ненавижу это делать", "как это тяжело"! Преграды, которые мы сами перед собой мысленно воздвигаем, на самом деле помешают нам справиться с нужной работой. Научитесь управлять собой, своим настроением: нужно внушать себе, что предстоящая работа "поможет размяться", или "сбросить лишний килограммчик"))), что результат будет превосходным!
Преувеличения тут только на пользу! И придет вдохновение, та самая, волшебная легкость, которая помогает сделать, казалось бы, невозможное.