Как сделать рамочку прокрутку в дневнике

Я опять же не открою Америки, я просто хочу напомнить многим, а может кто-то и не знает этого...
В некоторых дневниках сам эпиграф занимает чуть не всю страницу,там и кнопочки нужные и часики и календарики и всякие флешки.....
Красиво не спорю,но пока до сообщения доберешься и все это загрузится,проходит очень много времени.А так вы сделаете все это в рамочке,крутите рамочку и любуйтесь своими красотами.


Вот примерно так получится. Меняйте на в