Если стресс зашкаливает и надо срочно найти выход из положения — можно воспользоваться оригинальными методами борьбы. Те, кто поосторожнее, идут на аттракционы, самые искушенные выбирают ком­мерческие полеты в космос.



Механизм этих развлечений одинаков — клин клином. Любая непривычно сильная эмоция вытесняет из сознания страхи и беспокойства. Поэтому явно пора попробовать что-то новое, например...



Не спать

36-38 часов подряд, но не больше. Чтобы не скучать, поищите ночных приключений. Но только веселых и сим­патичных, а не тех, которые крепкие и без закуски. Главное — не уснуть до следующего вечера.



Считается, что лишение сна восстанавливает нормальные суточ­ные ритмы, а эмоциональная встряска, которую вызывает эта процедура, повышает способ­ность организма к адаптации.



Но не стоит пробовать, если у вас нет даже слабой депрес­сии, а только легкая нервозность от запарки в офисе. На здоровую нервную систему лишение сна действует негативно.







Потратить все деньги

Самым непрактичным обра­зом. Например, купить ботинки из крокодильей кожи или заказать скромный ужин во французском ресторане. Бросать деньги на ветер лучше недели за две до зарплаты или получения диви­дендов, сделав предварительно запас продуктов. Сначала будет сильное беспокойство и злость на собственное доверие к дурацким советам. Потом это вдруг сменится не­ожиданным спокойствием и са­моуверенностью.



Иногда страх лечат страхом. Очень распространен страх несостоятельности, в том числе и финансовой. Временно оставив себя на бобах, получите сильный стресс, но окажется, что жить все-таки можно.



Не используйте этот метод при отсутствии гарантированных финансовых поступлений через две недели - цель встряхнуться, а не довести себя до финансового кризиса.






Смотреть на белый свет

Не отрываясь, хотя бы в течение получаса (не пробуйте, если у вас проблемы с глазами). Лампа дневного света у вас в офисе вполне подойдет.



Врачи называют это фототерапией и утверждают, что депрессия исчезает от такого созерцания быстро и надолго. Только не надо смотреть прямо на лампу, лучше немного вбок, чтобы глаза не ис­портить.



Белый свет усиливает выделение гормонов хорошего настроения. Вообще-то любое яркое освеще­ние, близкое по спектру, будет работать сходным образом.





Гулять по ночному лесу

Даже убежденный матери­алист, оказавшись в ночном лесу, немедленно понимает, что сопромат и курс общей био­логии — полная чушь, а вот ис­тории про кикимор, волков-обо­ротней и ведьм явно основаны на реальных событиях. Когда выйдете на опушку, покры­тую ночным туманом, и кто-то рядом тихо ухнет, не останется никаких эмоций, кроме дикого страха. По возвращении домой он быстро пройдет, забрав с со­бой все другие беспокойства и переживания.



Страх темного леса — это даже не из детства, а от каких-то пугливых предков; пошастать по нему — надежный способ испытать настоящий ужас, который напрочь вытеснит мелкие переживания цивилизованного человека.



Не пробуйте, если у вас нет компаса и фонарика, в лесу ви­дели кабанов, за вашим забором начинается забайкальская тайга или амазонская сельва.

Гороскоп Мудрецов