• Авторизация
Дневник AmoreNY Лента друзей - Дневник - Полная версия


Жизнь 29-12-2012 21:11 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение

5 МЕТОДОВ КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СНА И ПРОСЫПАТЬСЯ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ, ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МАНДАЛА.

5 МЕТОДОВ КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО СНА И ПРОСЫПАТЬСЯ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ:

1. Ужинайте до захода солнца. После захода солнца – еда не переваривается. И организм не может отдохнуть во время сна.

2. Перед тем как лечь спать, спланируйте завтрашний день и напишите, что сегодня произошло хорошего с вами (прекрасная погода, вы уступили место бабушке, помогли подружке, вам сказали спасибо и т.д…). Во время сна, наше подсознание поработает над планом и утром вы проснетесь уверенным и четко определенным в своем дне.

3. Старайтесь ложиться спать до 22.00. Спите не больше 8 часов. (Большинство великих людей просыпается в 5 утра.)

4. С утра идете в ванную, присмотритесь себе в глаза и говорите: «Я тебя люблю!» 3 раза)))

5. Далее бодрящий душ и легкий завтрак, и хорошее настроение останется у вас на целый день.



Rok-Salana
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (1):


Комментарии (1): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Жизнь | AmoreNY - Дневник AmoreNY | Лента друзей AmoreNY / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»