Он ушел к другой...
Статистика свидетельствует, что более половины браков заканчивается разводами. А сколько еще никем не учтенных разлук после долгих и коротких, серьезных и легкомысленных, пылких и тлеющих романов! Даже не опираясь на научные выкладки, просто по теории вероятности или по житейским наблюдениям, можно с уверенностью сказать, что практически каждая женщина имела на своем жизненном пути не только счастливые встречи, но и печальные расставания.
Хорошо тем, для кого очередная разлука лишь ступенька к будущим приключениям. Но чаще трещина в отношениях с любимым проходит прямо через женское сердце. А если он ушел к другой, рана обычно столь велика, что не залечивается годами.
К сожалению, разлукам все возрасты покорны. Однако на стороне зрелой женщины определенная закалка, а если отношения с мужчиной были оформлены документально, то еще и закон. А юная девушка не имеет ничего, кроме разбитого сердца. Как ни печально, но некоторые девушки, не сумев справиться с болью и не в силах больше ее терпеть, предпочитают покончить счеты с жизнью.
"Я больше не хочу жить..." Эта фраза становится первой, которую слышит психолог от отчаявшейся, замученной горем разлуки и униженной ощущением брошенности, одиночества представительницы прекрасного пола.
Как же сделать так, чтобы бушующая страсть, замешанная на любви, ненависти, обиде, мести и прочих противоречивых чувствах, спокойно перегорела? Как научиться прощаться, одновременно прощая? И как жить потом, зная, что он ушел к другой?
1. Для начала успокойте себя тем, что такое происходит нередко и не только с вами.
Возможно, вам кажется, что ваш случай самый ужасный. Однако все относительно. И наверняка бывает хуже. Будьте уверены, что произошло не уникальное и не трагическое событие. Мысленно перечислите такие беды, которые действительно ужасны и необратимы: смерть, неизлечимая болезнь, потеря родных и т.д. Все это миновало вас. Поблагодарите судьбу.
2. Человеческая память устроена так, что вы чаще вспоминаете лишь то хорошее, что приносили вам встречи с любимым. Но был ли он идеалом? Разумеется, нет, уже потому, что не бывает людей без недостатков.
Возьмите лист бумаги и нарисуйте портрет, отразив все неприглядное, что было в вашем парне. А затем уничтожьте, порвите, сожгите свое творение – и таким образом избавьтесь от своего обидчика и тех неприятностей, что он доставил вам.
3. Позвоните по телефону доверия или в центр психологической помощи.
Вам нужно выговориться. И лучше будет, если вас выслушает специалист, а не подружка. Так принято во всем мире. Во-первых, просто не принято переваливать свои проблемы на посторонних людей, которые не смогут вам помочь, а только усилят ваши переживания своими. Во-вторых, все, что могут дать вам подруги и родственники, – это сочувствие и непрофессиональный совет. И то и другое, скорее, во вред, чем на пользу.
Если же беседы по телефону вам недостаточно, запишитесь на прием к психологу. Это будет лучшим вашим решением. Однако, если встречи с любимым имели не только моральные последствия, разговор с родителями обязателен, и чем раньше он состоится, тем лучше.
4. Посетите гинеколога. Сделайте все необходимые анализы на наличие венерических заболеваний и беременности, чтобы потом не было поздно начать лечение, сделать аборт или доказать отцовство, в зависимости от того, что продиктуют вам обстоятельства. Порой нелишней будет и консультация юриста.
5. Сходите к невропатологу. Если вы не можете успокоиться, не спите по ночам, бесконечно плачете или чувствуете себя натянутой струной, попросите врача выписать вам безвредный антидепрессант или просто хорошее успокаивающее средство. Это лучше, чем глотать какие попало таблетки из маминой аптечки или искать покоя на дне бутылки, а уж тем более на кончике иглы.
6. Измените что-нибудь в своей внешности – прическу или стиль одежды. Это поможет вам начать все заново. Однако не меняйтесь до неузнаваемости, иначе "доброжелатели" скажут вам вслед: "Она из кожи вон лезет, чтобы вернуть его".
7. Не давайте себя жалеть. Жалость унижает. Не пытайтесь скрыть от знакомых факт разлуки. Сообщите о ней без надрыва в голосе. Ну, ушел и ушел! Сколько их еще будет! Подумаешь, велика потеря!
8. Откажитесь от мести. Если ваша соперница достойна самых гадких эпитетов, то об этом знаете не только вы. А произнося их, вы окажетесь похожей на моську, что лает на слона. Не будьте смешной.
9. Не надейтесь на его возвращение. Не догоняйте его письмами и телефонными звонками. Не ждите и не зовите. Время рассудит и вылечит.
10. Живите активно. Запишитесь на курсы английского языка, в спортивную секцию, танцевальную группу, короче, туда, где вам будет интересно и где вас ждут встречи с новыми людьми.
11. Помогайте тем, кому хуже, чем вам. Ухаживайте за больными, приносите продукты одинокой старушке, подарите свои игрушки детдомовским ребятишкам.
12. Заведите домашнее животное, чтобы было кому подарить свою любовь, будучи уверенной во взаимности.
13. Если позволяют средства, отправляйтесь в путешествие. Но помните: от себя не убежишь. Вы молоды, очаровательны, здоровы, окружены любовью родных и друзей, и перед вами план спасения от прошлого.
Перешагните через свою проблему – и вы окажетесь в счастливом будущем. Успеха вам, новых встреч, любви и процветания.