Как успокоить нервы. Вы чувствуете себя раздраженным и никак не можете успокоиться? 

[показать]

7 простых способов помогут вам быстро восстановиться и снять нервное напряжение.

 

1. Помассируйте темягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут. 

 

2. Зевайте! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом.

 

3. Приготовьте кофе из... калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему. 

 

4. Пускайте мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение. 

 

5. Прикоснитесь к стволу дерева и задержитесь в этом положении на 1-2 минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и плодовые деревья.

 

6. Охладитесь. Подставьте руки под струи холодной воды или добавьте кусочки льда в напиток. 

 

7. Сдвиньте с места 27 предметов. Совет китайцев прост: вы не только меняете направление потоков энергии, но и переключаете внимание.

на правах рекламы

    Уже осталось совсем чуть чуть и мы сможет увидеть фильм Метро смотреть онлайн это триллер. В фильме врач противоборствует катастрофе, стараясь спасти остальных пассажиров, а среди них еще и любовник его жены. заходите на сайте и смотрите все фильмы онлайн, без регистрации и самое главное в хорошем качестве!!!  

 

 

                                     для вас do-it-yourself-best.net