таблица ежедневной калорийностьи экстремального снижения веса
12-06-2014 14:42
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
calorizator.ru/analyzer/body?_utl_t=li
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Анализатор параметров тела - www.calorizator.ru
| Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Килокалории, ккал | |
| Завтрак | 15.0 - 16.6 | 4.4 - 4.9 | 25.0 - 27.6 | 199.8 - 220.9 |
| Перекус | 7.5 - 8.3 | 2.2 - 2.5 | 12.5 - 13.8 | 99.9 - 110.4 |
| Обед | 26.2 - 29.0 | 7.8 - 8.6 | 43.7 - 48.3 | 349.7 - 386.5 |
| Перекус | 7.5 - 8.3 | 2.2 - 2.5 | 12.5 - 13.8 | 99.9 - 110.4 |
| Ужин | 11.2 - 12.4 | 3.3 - 3.7 | 18.7 - 20.7 | 149.9 - 165.7 |
| Перекус | 7.5 - 8.3 | 2.2 - 2.5 | 12.5 - 13.8 | 99.9 - 110.4 |
| Итого | 74.9 - 82.8 | 22.2 - 24.5 | 124.9 - 138.0 |
999.2 - 1104.4 |
Помните, снижение веса обязательно замедлится, если вы не будете делать регулярного перерасчёта на новый вес – ведь вы будете терять килограммы, стало быть, расход будет уменьшаться. Имеет смысл производить «перерасчёт» каждый месяц.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник таблица ежедневной калорийностьи экстремального снижения веса | АМАЛ_И_Я - |
Лента друзей АМАЛ_И_Я
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»