Творожная диета - отличный способ похудеть для людей, имеющих лишний вес. Нежирный творог (до 4-5%) – диетический продукт, его используют в лечебных диетах при ожирении, сахарном диабете.

Творожные разгрузочные дни рекомендуются диетологами для улучшения обмена веществ и очищения организма

Еще один вариант – диета овсянка, творог, яблоки на 7-10 дней.
За неделю диеты можно похудеть на 3-5 кг.

Итак, диета 3-х продуктов снижает к минимуму стресс, который наносится организму во время потери лишнего веса. В процессе избавления от лишних килограммов сохраняется здоровье, так как организм продолжает получать необходимые вещества. Кроме того, потеря веса осуществляется стабильно, а после окончания диеты не происходит мгновенного возвращения к прежнему результату: достаточно поддерживать сбалансированный рацион.