Этот метод воздействует на определенные мышцы глазного яблока, усиливает кровоснабжение наших глаз, снимает усталость и улучшает наше зрение.
Многие из нас незаслуженно относятся к своему зрению. Сейчас, в связи с последними событиями, я стал больше работать удаленно, проводя за компьютером большую часть своего дня. Я пренебрегаю специальной зарядкой защитными очками и регулярными перерывами. В конце своего трудового дня я замечаю напряжение в глазах и мутные очертания предметов, на которые смотрю, особенно вдали. Изображение как будто смазывается, я не замечаю детали и мелкие предметы. Плохо вижу даже силуэты людей издалека.
Я начал задумываться об упражнениях для своих глаз. И вспомнил как однажды, беседовал с известным профессором, от которого и узнал об этом методе. Он прост в выполнении и не требует большого количества времени. Ох, как же я пренебрегал, за что и поплатился теперь.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/moreman/doktor-nauk-ra...yshcy-5f2d5af2964e3c115cf35302