• Авторизация
Дневник Luissija Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 12-11-2023 04:54 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

САЛАТ *МОРСКОЙ КОКТЕЙЛЬ*

Если у вас в холодильнике есть пакетик с готовым маринованным морским коктейлем, не спешите раскрывать его и есть просто так. С ним можно приготовить еще более вкусное блюдо! Салат с легкими и сочными овощными компонентами, идеально подчеркивающими морепродукты, зеленый салатный микс, вкусная заправка…Вы будете довольны!
Салат-морской-коктейль-900x563 (700x301, 272Kb)
Ингридиенты:
 
 Морской коктейль 150 г
 Салатный микс 2-3 больших горсти
 Яйцо куриное 2 шт.
 Капуста пекинская 3-4 листа
 Перец сладкий 1 шт.
 Оливки 10-15 шт.
 Горчица 1 ст.л. (в зернах)
 Лимон 0,5 шт. (лайм)
 Соль по вкусу
 Перец черный по вкусу
 
КБЖУ на 100 г : 103.9 / 2.9 / 5.7 / 2.3
 
ШАГ 1. Подготовим ингредиенты для нашего рецепта салат с морским коктейлем.
 
ШАГ 2. Листья пекинской капусты нашинковать тонкими или средними полосками.
 
ШАГ 3. Сладкий красный или желтый перец очистить от семенной коробочки, мякоть нарезать соломкой.
 
ШАГ 4. В большую салатницу сложить салатный микс (руккола, зеленый и красный салат, шпинат), туда же отправить измельченные перец и пекинскую капусту.
 
ШАГ 5. Яйца отварить вкрутую, после закипания варить 8-9 минут. Затем охладить и очистить.
 
ШАГ 6. Слить с морского коктейля растительное масло и на его основе приготовить заправку для салата.
 
ШАГ 7. Положить в слитое масло горчицу в зернах, влить лимонный или лаймовый сок. Все перемешать.
 
ШАГ 8. Остывшие яйца нарезать дольками, на четвертины.
 
ШАГ 9. На широкую тарелку положить салатный микс с овощами, полить половиной порции заправки.
 
ШАГ 10. Выложить на овощи и листья салата морепродукты.
 
ШАГ 11. Сверху положить дольки яйца и оливки. Полить оставшейся заправкой и украсить листочками зелени. Солить и перчить салат нужно по своему вкусу, в зависимости от конкретного содержания соли в морепродуктах и ваших предпочтений.
Салат «Морской коктейль» готов!
Приятного аппетита!

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Luissija - Дневник Luissija | Лента друзей Luissija / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»