[199x254]
Это сейчас принято ходить к диетологам, чтобы сбросить лишний вес. Раньше самый верным врачом была подруга. Она попробовала на себе диету и делится результатами. Как худеть «по старинке» и стоит ли?




На кефире
Сложно найти женщину, которая ни разу не «сидела на кефире». Это «классика» в похудении, но такое похудение – настоящая мука для организма. Во-первых, вас будет преследовать ужасное чувство голода, а во-вторых, долго на такой диете вы не продержитесь, так как организм не будет получать витамины и микроэлементы, что чревато обмороками и другими проблемами. Кефирную диету хорошо применять в качестве разгрузочного дня, но в том случае, если у вас нет проблем со здоровьем. Всего один день, и вы почувствуете легкость!
[600x400]

Гречка
Казалось бы, гречка способна утолить голод, поэтому гречневую диету легко выдержать, но не тут-то было. Одно дело, когда гречка с овощами и мясом, а другое – промытая и запаренная кипятком на ночь без соли и молотого перца. Скажем честно, похудеть на гречке действительно можно, но также можно прибавить проблем со здоровьем. К тому же, уже на второй день диеты вы не сможете смотреть на гречку, проверено не одной женщиной.
[620x345]

Рисовая диета
Еще один вариант монодиеты «по старинке»! Отварной рис – это не гречка, он должен быть вкуснее. К тому же, отлично справляется с очищением ЖКХ. Если бы все так гладко было с этой диетой. Любая диета чревата замедлением метаболизма, а рисовая диета – не исключение! Употребляя один рис долгое время, вы действительно сбросите вес, но произойдет это благодаря истощению организма. Согласитесь, не лучший способ влезть в любимое платье!
[640x384]

Все диеты, которые мы забыли, хороши для однодневного разгрузочного дня, чтобы организм отдохнул от большого количества пищи. Они не должны быть привычным рационом питания. Вы будете терять килограммы, а вместе с ними и красоту волос, ногтей и т.д.

Выход – здоровое питание, консультация с диетологом и спорт!
^sunny7.ua