Когда большую часть работы делаешь в компьютере и интернете, возникает серьёзная зависимость и необходимость вернуться к жизни, то есть выйти в офлайн:

Я нашёл хороший способ такого переключения и отдохновения от телефона-компьютера-интернета - это рисование.

Рисовать можно чем угодно и на чём угодно - кроме электронных устройств. Правило: рисовать только то, что видишь вокруг, никакого вымысла и абстрактных узоров, потому что главная задача - вернуться в физический мир. Такая установка тренирует наблюдательность и внимание к деталям.

Я не умею рисовать, у меня нет школы какого-нибудь классического рисунка, но рисовать именно по таким правилам мне понравилось. Это можно делать во время пятиминутных перерывов на работе, у меня есть опыт рисования в блокноте, когда я ждал своей очереди к парикмахеру.

И я понял, что иногда круче не сфотографировать какой-либо момент, а сделать рисунок (как здорово уметь рисовать "по-настоящему"!). 

Есть ещё один способов выхода в офлайн - наблюдая за людьми, которых встречаешь в автобусе, на улице, в магазине..., сочинять про них истории "из жизни"))