Это цитата сообщения Тахра Оригинальное сообщение
Аромлогия.О Правилах и Неправилах.
Ароматический звездный ливень несет в себе не только звон льда,танец огня,песню ветра и краски земли,но и силу времени.Именно время открывает истину взаимосвязи души человеческой и эфира.
Начало.
1.Прежде всего следует оценить динамику аромата:бурный,жаркий(стимулятор), доверительный,теплый(адаптоген) или спокойный,охлаждающий(успокаивающий).
Холериким и людям ,склонным к подъемам артериального давления,следует исходить из минимальных дозировок жарких ароматов( имбирь,корица,мускат,чабрец,гвоздика) .
Меланхоликам и гипотоникам- из релаксирующих ароматов (сандал, лаванда,жасмин).
Адаптогены ( нероли,левзея,петит грейн,мандарин ) можно применять без ограничений.
2.Следует ознакомиться с информацией о данном эфирном масле (в аннотации или в книге).
4.Для людей с отягощенным аллергическим прошлым требуется трехдневная проверка аромата на индивидуальную переносимость.В первый день следует нанести одну каплю на носовой платок или аромамедальон и 4-5 раз в течение дня подносить к носу,производя 7-10 вдохов. Во второй день проводится проба на кожную переносимость ароматических углеводородов: смешать эфирное масло с растительным ( персиковое,абрикосовое,облепиховое) в пропорции 1:5 и нанести на браслетную область запястья. На третий день желательно принять ванну с 1-2 каплями эфирного масла. Длительность процедуры -5 минут. Если в течении трех дней не наблюдалось рези в глазах и слезотечения, першения в горле,покраснения кожи на месте нанесения эфирного масла , чувства тошноты, значит аромат, который вы проверяли ,не будет аллергенно-опасным для вас.
Дозировки
1.Все дозировки масел капельные- не бутылочные, и тем более, не бочковые!
2.Начинать пользоваться эфирными маслами следует с самых минимальных доз,возможно, они будут для вас достаточными. На свете не существует среднеарифметического человека,поэтому желательно, из уважения к своей индивидуальности,постепенно уменьшать дозировки даже относительно рекомендованных. Тем более что восприимчивость к эфирным маслам повышается с течением времени.Так ,начиная с одной капли, мы постепенно привыкаем к пяти, а потом прекрасно себя чувствуем от трех.
3.Обычно женщинам требуются более высокие дозировки,чем мужчинам.
4.Дети любят эфирные масла за аромат и быструю помощь в трудную минуту.Эффективность ароматерапии в педиатрии очень высока. Однако важно помнить,что детские дозировки ниже взрослых: так для детей до 12-летнего возраста капли эфирного масла из аннотации ( изначально разведенные на 50% базисной основной:крем,мыло,шампунь,соль,сода,растительные масла), умножаем на коэффициент 0,12 и на возраст (полных лет) ребенка. ( Так ,для 3 лет : пять капель множим на 0,36=1,8.Округлям,получаем: 2 капли 50% эфирного масла).
5.Дозировки эфирных масел для пожилых людей и беременных женщин всегда вполовину меньше средних доз.
6.В аромакурительницах концентрация эфирных масел в среднем 5 капель на 15 кв.м помещения.
Меры предосторожности.
1.Эфирные масла- концентрированные вещества,состоящие из спиртов,фенолов,кетонов,альдегидов,терпенов,эфиров,поэтому их использование,за редким исключением требует разбавления ( растительным маслом,спиртом,косметическим препаратом,медом,йогуртом,воском).
2.Нос и кожа обожают ароматы,а вот глаза,напротив, не выносят прямого контакта с эфирными маслами.Следует помнить об этом.
3.Эфирные масла чаще всего трактуются как десертная добавка или специи,а не как завтрак, обед и ужин.Применение их натощак нежелательно (за редким исключением).
4.Если вы пользуетесь ароматами в косметических целях,не добавляйте эфирное масло сразу во всю банку с кремом или флакон с шампунем.Лучше обогащайте косметику ароматами,отложив небольшое количество базисной основы в отдельную емкость. Так вы всегда можете быть уверены,что состав приготовленной смеси не изменился в процессе взаимодействия компонентов эфирного масла и косметического препарата.К тому же всегда полезно удостовериться,подходит ли конкретно вашей коже (волосам) этот аромат в выбранной концентрации.
5.Первые два раза желательно принимать ванну дольше 5 минут.Вы прекрасно чувствуете себя после ванны? Можете постепенно увеличивать время.
6.При использовании эфирных масел в аромакурительнице первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут.
7.При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением специалистов в этой области медицины.
8.Не стоит увлекаться стимулирующими ароматами перед сном,если только вы не собираетесь всю ночь совершать подвиги.
9.Всегда,принимая ароматы в виде ванн,массажа,или внутрь,следует пить много жидкости ( не менее 2 литров в день).
10.Масла,имеющие выраженные перечные,пряные ноты,могут раздражать кожу (Д.Вабнер).
11.Гиперемия (покраснения) кожи в ответ на нанесение эфирного масла чаще возникает у людей с очень светлой кожей,в этом смысле смуглокожим повезло больше.
12.Некоторые эфирные масла обладают фототоксичностью,т.к. они стимулируют гипертрофированное образование меланина,что вредит качеству самого пигмента.Проявляется через 48 часов после приема солнечных ванн. На месте нанесения аромата появляется большое, неровно очерченное пятно цвета очень темного загара ( не следует пятна от фотосенсибилизации кожи путать с пигментными!)
Что делать ,если возникли ароматические неприятности
1.Если эфирное масло случайно попало в глаз , то следует его промыть сначала глазными каплями( "Софрадекс","Альбуцид") или очищенным маслом (макадамия,оливкое,кукурузное), а затем теплой кипяченной водой, после чего положить на пострадавшее око глазную мазь "Гидрокортизон".
2.Если вы нанесли на кожу эфирное масло, спровоцировавшее раздражение,следует нанести на эту область масло макадами,смешанное с иссопом,розой или розовым деревом в пропорции 1:3.
3,Если прием эфирных масел внутрь сопровождается изжогой,отрыжкой,длительным ощущением ароматического привкуса,следует уменьшить дозировку в три раза, принимать аромат строго на сытый желудок и запивать его кефиром, йогуртом или соком с мякотью.
4.В случае ,если на коже проявилась солнечная реакция на аромат,следует в течении 3 недель ежевечерне прикладывать к этому участку в виде компресса следующую смесь: 1 столовая ложка кефира+ 2 капли эфирного масла розы.Пятно постепенно будет светлеть и через 2-3 недели исчезнет.
Длительность и предельная допустимость
1.Не существует клеточного,тканевого,органного и систематического привыкания к ароматам,поскольку не существует и фармакологической зависимости от ароматических углеводородов.При одновременном опустошении пузырька с любимым маслом и кошелька с "бренным металлом" синдрома отмены препарата не наступает. Хотя появляется легкая грусть -спутница расставания с тем, что ты любишь,- это естественно.
2.По всем канонам естества желательно применять одно и то же эфирное масло не более 21 дня и затем продолжить его применение после короткого перерыва (7-14 дней). 3а это время организм усваивает ароматическую информацию,используя натренированные механизмы саморегуляции. Как правило, после перерыва дозировки следует уменьшить на 25%, поскольку резистентность к ароматам возрастает.
3.Во избежание ароматического "бардака" не следует принимать внутрь более 7 капель любых эфирных масел в сутки.
4.Наука о смешении ароматов требует глубокого погружения, поэтому следует запомнить правило смешения: оптимальные бытовые композициии состоят минимально из двух, а максимально- из семи эфирных масел.
5.Относительно ароматических стимуляторов правила более категоричные: их применение строго симптоматическое.Если нужно собраться перед экзаменом (переговорами,совершением важного шага) ,стоит принять ванну с лимонником. Другое дело- переутомление. Хлыст- не самый лучший метод борьбы с усталостью, подушка и одеяло ( а также ладан, лаванда, сандал, ромашка,валериана) намного более действенны.
Ароматическая осторожность
Кроме чистой воды и воздуха,не существует на свете веществ и предметов,подходящих абсолютно всем. Так,для одной хозяйки терка- орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой- причина ссадин на руках.
Эфирные масла не исключение.
Итак,вот двадцать две причины,по которым необходимо соблюдать осторожность при использовании ароматов.
1.Люди,страдающие эпилепсией и шубообразной формой шизофрении: наличие органических поражений мозга,так называемых "белых пятен" высшей нервной деятельности,может проявиться неадекватной реакцией на ароматические импульсы.Поэтому вопрос о применении ароматов относится к компетенции лечашего психиатра. Список эфирных масел,абсолютно безобидных для этой группы людей,очень маленький: лаванда,апельсин,лимон.
2.Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае- очень деликатная тема.Проще всего захлопнуть дверь,ведущую к ароматическим радостям,перед носом женщин,ожидающих появления на свет младенца. Но если подходить менее формально, то можно сказать,что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо,но и желательно в период беременности: апельсин,бергамот,герань(осторожно), ладан (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут,лаванда (осторожно), ладан (осторожно),левзея, лиметт, мята (осторожно), сосна (осторожно),чайное дерево, эвкалипт.
3.Фототоксичные эфирные масла: апельсин, грейпфрут, левзея, лиметт, лимнон, мандарин, петит грейн, розмарин, чабрец. Не наносить на кожу непосредственно перед прием солнечных ванн. Однако внутреннее применение всех этих масел способствует более эффективному и быстрому загару,препятствует обгоранию и образованию пятен.
4.Эфирные масла,раздражающие слизистые желудочно-кишечного тракта: анис ,бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь,кедр,сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево,цинтронелла, чабрец. Никогда не принимать на пустой желудок! Не принимать внутрь более 3 капель эфирного масла в день! Смешивать эфирные масла с медом,вареньем, растительным маслом,вином и запивать 200г подкисленной воды,чая,сока,кефира,йогурта. При гастритах и язвенной болезни лучше отказаться от внутреннего применения этих ароматов.
5.Эфирные масла,не рекомендуемые при болезнях почек: ель, жасмин, можжевельник, пихта, сандал.
6.Эфирные масла,требующие осторожности при повышенной свертываемости крови: анис,базилик, иссоп, кипарис. В любом случае непрерывное применение этих ароматов не должно превышать 21 дня, после этого минимальный перерыв составляет 14 дней.
7.Эфирные масла,требующие осторожности при частых судорогах: иссоп, розмарин.
8.Эфирные масла,требующие осторожности при гипертонии высоких степеней: бэй, гвоздика,душица,имбирь, корица, можжевельник, мускат, розмарин, цинтронелла, шизандра, чабрец, шалфей. Применение этих ароматов возможно при коррекции дозировок: 1/2-1/3 к средней дозе.Часто сосудистая реакция на аромат носит временный адаптационный характер и через 5-10 дней исчезает.
9.Эфирные масла,применяемые с осторожностью при гипотонии: валериана, жасмин, .Применение этих ароматов требует коррекции дозировок: 1/2-1/3 от средних. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный адаптационный характер и через 5-10 дней исчезает.
10.Эфирные масла,применяемые с осторожностью при бессоннице: мускат,шалфей, шизандра, цинторонелла,чабрец. Не следует применять эти ароматы после 6 часов вечера,если только вы собираетесь лечь спать через 5-6 часов, а не позже.
11.Эфирные масла,длительные ингаляции которых приводят к перевозбуждению: гвоздика, мускат, корица, шизандра, шалфей, чабрец. Не воскуривать непрерывно более 4 часов!
12.Эфирные масла,применение которых нежелательно при нервном истощении: гвоздика, кедр, корица, мускат, шизадра, цинтронелла, шалфей.
13.Ароматы релаксации,применение которых нежелательно перед совершением действий,требующих активной мобилизации умственной и физической деятельности: валериана.Использование свойств этого масла возможно за 4-5 часов до события,требующего собранности,решимости и концентрации внимания.
14.Эфирные масла,способные вызывать раздражения кожи: бэй, гвоздика, имбирь, мускат, розмарин, корица, пихта, цинтронелла, чабрец,шизандра, эвкалипт. При гиперчувствительном типе кожи следует разводить эти ароматы в следующей пропорции: 1 капля на 15 г основы.
15.Эфирные масла,вызывающие кратковременное,но интенсивное жжение кожи: апельсин,вербена, гвоздика, душица, корица, мандарин, можжевельник, мускат, розмарин, цинтронелла,чабрец.
16.Эфирные масла ,не совместимые с алкоголем: кедр,чабрец.
17.Эфирные масла, не рекомендуемые при малокровии и применении желозо- и йодсодержащих лекарств: лаванда.
18.Эфирные масла,не сочетаемые с гомеопатическими препаратами: мята,ромашка. Доминирующий характер этих ароматов "отменяет" действие гомеопатических средств.
19.Ароматы,которые могут спровоцировать кратковременный ларингит (охриплость голоса): меелисса, шизандра. Длительность неприятных симптомов - около 2 часов.
20.Эфирные масла, энергетически несовместимые с кармическими заболеваниями ( новообразования, псориаз) : ладан, кипарис.
21.Эфирные масла,которые нежелательно использовать непрерывно более двух-трех недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускат, сосна, цинтронелла, чабрец, шалфей.
22.Эфирные масла, ослабляющие половое влечение мужчин: мята.
Естественно , минимальная концентрация разнообразных компонентов в одной капле эфирного масла является гарантией отсутствия побочных действий; однако всегда, выбирая Свое эфирное масло, необходимо учитывать и Свои проблемы.
Ароматерапия- эстетическая методика.Чувство меры - признак высокого вкуса.
из книги С.Миргородской "Аромалогия"
Серия сообщений "магия аромамасел":
Часть 1 - Чакры и аромамасла...
Часть 2 - Ароматы-щиты.
...
Часть 9 - Ароматы в толчее...
Часть 10 - Аромалогия.Наслаждение путешествиями.
Часть 11 - Аромлогия.О Правилах и Неправилах.