Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Зная эти секреты, вы с блеском сдадите любые экзамены.
Чтобы улучшить память, рекомендуется быстро маршировать на месте: когда левое колено поднимается, дотрагиваться до него правой рукой и наоборот.
Движения должны быть настолько энергичными, чтобы взмах руки был выше головы тот момент, когда колено опускается.
Улучшению памяти способствует виноградный сок, который следует включить в свой рацион. В нём содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг и память улучшается на 20 %.
[показать]
Прежде чем заучивать или запоминать новый материал, следует вспомнить и записать на бумагу несколько негативных моментов из прошлого. Негативные эмоции помогают запоминать информацию.
При подготовке к экзаменам разный материал лучше заучивать в разных комнатах, так как разная информация должна поступать в разной обстановке.
[показать]
Следует почаще нагружать мозг чем-то непривычным, например, обратный счёт от 100 до 0 или ходьба задним ходом по лестнице.
[показать]
Для улучшения памяти полезно делать привычные вещи с закрытыми глазами, например почистить зубы или съесть утренний бутерброд. Мозг активирует все участки, которые ранее были заблокированы.
[показать]
За ночь организм тратит много калорий, запас сил нужно пополнять, завтрак способствует улучшению памяти. Также для улучшения памяти рекомендуется читать классическую литературу не менее получаса в день.