Русский историк Н. И. Костомаров писал: «Баня была самым главным лекарством от всех болезней. Коль русский почувствует себя нездоровым, тотчас идет в баню париться».

В русской бане влажность достигает 70-95 %, а температура – 45-50ºС, максимум - 65ºС.

Перед тем, как войти в парилку, рекомендуется вымыть тело под душем и досуха растереться полотенцем, голову накрыть хлопчатобумажной косынкой или надеть шерстяную шапочку, на ноги – резиновые тапочки. При первом посещении находиться в парилке можно не более 5-7 минут. Те, кто пользуется баней регулярно, могут заходить в парильню 2-3 раза и оставаться там 5-10 минут.

Посещать баню разрешается 1 раз в неделю. Щедрый жар парной или сауны дает большую нагрузку организму. Нельзя заходить в парную в одиночку, натощак или после обильной трапезы.

Во избежание неприятностей со здоровьем от бани следует воздержаться людям:

• с острыми формами любых заболеваний;

• с высокой температурой любого происхождения;

• с онкологическими заболеваниями;

• с кожными и гнойными заболеваниями;

• с заболеваниями эндокринной системы;

• с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Обильная еда перед баней тоже вредна. Должно пройти 3 часа после плотного обеда. Зато фрукты можно есть хоть и в парилке!

 

  Кстати а здесь можно узнать про компанию ОптомГрес. Эта компания осуществляем оптовую, а также розничную продажу коллекций керамической плитки, керамического гранита, декоративных элементов к ним, мозаики. По очень доступным ценам. Узнать можно на сайте optomgres.ru

                                                         для вас do-it-yourself-best.net