При нарушении цикла сна: 

- Лаванда 5к + можжевельник 3к + апельсин 1к + тимьян 1к + массажное масло или накапать в соль и растворить ее в ванне перед сном. 

Можно так же нанести на полоску бумаги и положить возле кровати. 

- Ромашка 1 капля + Герань 1 в аромалампу и поближе к кровати. 

 

При мышечной боли (перестарались в спортзале):

Лаванда 4к/эвкалипт 2к + розмарин 2к + мята перечная 1к + можжевельник 1к + крем или массажное масло, а так же можно в соль для ванн - и принять саму ванну потеплее. 

 

Общий стресс: 

Лаванда 4к + апельсин 3к + герань 2к + розмарин 1к - в массажное масло или на соль для ванны и полежать в горячей воде. 

 

Нервное напряжение, волнение: 

Герань 4к + лаванда 3к + можжевельник 2к + тимьян 1к - в массажное масло или на соль для ванны 

 

Если не можем никак проснуться: 

Апельсин 4к + ромашка 3к + можжевельник 1к + мята перечная 1к + эвкалипт 1к и в аромалампу с утра. 

 

Рассеянное внимание: 

Розмарин 5к + лаванда 2к + герань 2к + апельсин 1к и в аромалампу.

 

Источник: http://www.wedma.fantasy-online.ru/wedma.instrumen...%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B

[450x300]