[225x164]      Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа

    Всегда есть что-то, чего мы еще не знаем. Я спросила врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время. Ответ от моего кардиолога: сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Я знала ранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то, что я услышала, было для меня новостью. Измените время приема воды – это очень важно. Информация от кардиолога: питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле.

Запомните:

• 2 стакана воды после пробуждения – способствует активации внутренних органов;
• 1 стакан воды за 30 минут до еды – способствует пищеварению;
• 1 стакан воды перед приемом ванны – помогает снизить артериальное давление;
• 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать – позволяет избежать инсульта или сердечного приступа. Кроме того, вода может предотвратить ночные судороги в ногах.

ИСТОЧНИК