Это цитата сообщения The_fishy Оригинальное сообщение

TRX - моя любимая тренировка.

[показать] Вернулась домой и вернулась на тренировку.
В процессе похудения я перепробовала много вариантов физической активности, но этот the best. Здесь, чтоб почувствовать мышцу, не нужно долго потеть, нужно правильно выбрать позицию, сделать 3-4 рывка и вы уже знаете, по жжению какая мышца работает. Если после аэробики ваши мышцы ещё работают 2-3 часа, то посде TRX 2-3 дня.
В общем рекомендую хотя бы попробовать. Приложу для наглядности видео.