[300x300]| Курага | ½ стакана |
| Изюм темный | ½ стакана |
| Мед | 1 столовая ложка |
| Хлопья овсяные | 3 столовые ложки |
| Молоко миндальное | 2 стакана |
1. Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом горячей воды.
2. Как курага и изюм станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами в блендере до однородного состояния.
3. Подавайте охлажденным.
Миндальное молоко можно заменить яблочным соком или обычным молоком.
http://eda.ru/drinks/recipe21856/smuzi-iz-suhofruktov