[306x480]
В психологии существует такое понятие как якорь, это такая вещь,мелодия или еще что-либо, с помощью которой мы уносимся в какие-то воспоминания или наоборот вспоминаем о грядущих планах или делах.

И вот Автор книги Счастье в шоколаде предлагает сделать шоколад своим якорем к хорошему настроению)
А делается это просто-покупаем свою самую любимую и вкусную шоколадку)делаем чай или кофе или можно обойтись без них,можно включить приятную музычку для релакса (лучше не рок, а что-то мелодичное),садимся в кресло и прежде чем отправить долгожданный кусочек шоколадки в рот вспоминаем счастливые моменты в нашей жизни-первый поцелуй любимого или получение красного диплома,веселую дискотеку,неважно что, главное чтобы это приносило положительные эмоции и начинаем переживать этот момент снова в своих мыслях, закрыв глаза и расслабившись)в самый кульминационный момент кладем кусочек шоколадки в рот))

Пережив несколько таких моментов (думаю 7 будет вполне достаточно) шоколад накрепко останется в нашем сознании, как я корь к приятным моментам в жизни)и в случае каких-либо мелких неприятностей можно будет закинуть кусочек в рот и улыбнуться вспомнив что-то хорошее))

Удачного якоресоздания :) Написано - Small_Wolf