Наша терпеливая шея нуждается в ежедневных упражнениях и массаже. Чем чаще и больше вы прорабатываете шейно-воротниковую зону, тем лучше общее самочувствие.

Вы наверняка видели индусов, которые покачивают головой из стороны в сторону. Это запускает кровь в голову, способствует свободному оттоку лимфы, а ещё..Скорее смотрите далее...



СОДЕРЖАНИЕ:

00:00 — Индийские покачивания
02:22 — Приступаем к практике
05:27 — Вывод и рекомендации

Источник