Блин, опять сегодня проспала и не бегал((( да ещё и погода холодная...

Завтрак: йогурт Био-баланс с мюслями, половина яблока
Обед: рис + соя + капризе в количестве 2-х штук
[400x250] [400x250]
половина яблока
Ужин: снежок 250 мл + апельсин + кусочек мацареллы

Чувства голода сегодня почти не было. То ли организм привык к моей диете, то ли я сегодня много съела)
Физические упражнения по расписанию: перед сном прорабатываю пресс, бёдра и бока)