Миллион диет и столько же книг о правильном питаниию
Мы читаем их : толстеем - худеем и снова толстеем. Но проблема живет в нашей голове и не дает покоя.
Но почему никто не берет во внимание учение Иисуса Христа о питании .
Правда Дюкан выделил по жизненно один протеиновый день в неделю- четверг .
Советую прочитать эту часть Библии . И соблюдать это учение о правильном питании не изнурительно , а даже приятно .