Комплекс простых упражнений, который помог мне забыть про боли в шеи, под левой лопаткой и головной боли, а также оставаться в форме при длительных нагрузках на шейный отдел. С каждым годом появляются всё больше людей которые большую часть времени проводят у компьютеров или сутулясь над смартфоном, планшетом или много времени проводят за рулем автомобиля. И многие даже не понимают, что высокое артериальное давление, головные боли или даже ухудшение зрения связано с недостатком движения в воротниковой зоне, плечевом поясе и мышц спины.
