Не пугайтесь, этот пост не будет из серии постов - я страшная, толстая уродина *ну если только самую малость*, он скорее будет в общем о ситуации и о страшных вещах, которые творятся в мире. А творится то, что весь мир помешан на диетах. Для меня это было большим шоком, потому что так вышло, что я жила-жила и мне было абсолютно по фигу на это. не так по фигу, чтобы в тайне завидовать, мучаться, что-то делать, а просто реально параллельно. Нет, может, я когда-то и хотела похудеть или заняться спортом, но всегда находились дела"поважнее", и я забрасывала эту идею куда-то вглубь подсознания.

А сейчас сижу уже прочитала о миллионе диет и советов по правильному питанию. Их обилию и разнообразию позавидуют голливудские режиссеры, что уж говорить о том, что большинство противоречат. Хорошо, если не сами себе. Кроме того, в обсуждении каждой диеты * даже если она типа такой завтрак - кофе, обед пол яблока, ужин кефир* найдется девушка, которая напишет: "Как же столько жрать можно? Я если столько съем - поправлюсь". И все в таком духе. Вообще такое ощущение, что большая часть народа морит себя голодом! А фразы типа "я так всегда делаю, чтобы похудеть" - меня вообще убивают! Вот вы хотите что-нибудь всегда делать, чтобы похудеть? Я лично нет, я хочу сбросить вес, наростить мышцы и все, больше не худеть! И как все остальное время заниматься делами "поважнее".

[300x200]

Складывается такое ощущение, что еда - это самый страшный и доступный наркотик современности. Я, например, с легкостью, бросила курить, но вкусно кушать я бросить не могу. Когда-то я читала Алана Карра *он все-таки сыграл свою роль в моем бросании, при опыте в 7 лет за день я отказалась от сигарет полностью, хотя до этого выкуривала по 1,5 пачки в день*, так вот у него был пример, который запал мне в душу. Цитирую не точно: Если я люблю омаров, то я не буду носить с собой по 10 штук, и более того,не буду чувствовать себя неуютно при отсутствии омаров в кармане на прогулке. Так вот, я поняла, что с едой ведь и теми же дурацкими омарами тоже самое! Я буду чувствовать себя неуверенно и неуютно, если у меня дома не будет чего-нибудь вкусненького, возможно даже побегу в магазин! Это зависимость, самая настоящая. *Я не говорю про зависимость от еды - это вполне естественно, я говорю про зависимость от вкусной и не очень полезной еды*

Так вот, я пришла к тому, что я хочу перестроить свои привычки - вовсе не похудеть, вовсе не есть мало. Я хочу есть полезную, разнообразную и вкусную пищу, и есть достаточно. И я очень хочу, чтобы мой ребенок получал только полезные пищевые привычки. Я хочу перестроиться и забыть про это! Точно также, как сейчас я не вспоминаю про сигареты и даже алкоголь *хотя вру - иногда вспоминаю, но это настолько слабо и мимолетно, что можно даже не учитывать*.

Так что теперь буду вводить по несколько правил в неделю или около того, чтобы перестраивать свои привычки. И на очереди три первых правила: каша по утрам, минимум 1,5 литра чистой воды в день и белково-овощной ужин.

Буду рада выслушать ваше мнение и советы по поводу правильного питания, совсем не обязательно диетического.