Это цитата сообщения лена_разанова Оригинальное сообщение

Без заголовка

девушки,всем привет . с четверга сажусь на гречневую диету. кто со мной ? пишите в личку .на 2 недели . потом 2 недели перерыв . и снова на гречку на 2 недели .ниже вкратце о диете .
СБРОСИТЬ ВЕС И ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ.ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.Также во многих источниках пишут что нужно пить кефир. Я его не пью -т.к не люблю. И по секрету- именно молочные продукты вызывают у девушек молочницу, а на гречневой диете кефир может вызвать газообразование..На этой диете необходимо соблюдать следующие правила
- натощак пить стакан воды+ ч.л.меда (и)или ч.л.лимонного сока
- пить в день 1,5л воды
- лучше пить зеленый чай,чем черный.и желательно без сахара
- вместо соков магазинных - пейте домашние компоты из ягод или фруктов,тоже желательно без сахара
- помимо гречки можно есть фрукты и овощи
- не есть после 18,00. или не есть до 5 часов до сна
- стараться исключить алкоголь
- после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
- повторить диету для закрепления результатов можно через две недели