Кто из нас никогда не имел проблем? Большинство из нас постоянно находятся в состоянии беспокойства. Нам все время кажется, что на нашу голову должна свалиться очередная проблема и мы в ожидании. И так проходят годы…  Предлагаю пути выхода из этой ситуации:

- пытайтесь решать проблемы по мере их поступления, не переживайте, что будет когда - то;

- на мгновение, представьте, что может произойти в худшем случаи, найдите силы принять любые последствия и поищите способ улучшить ситуацию;

-  наметьте для себя цели в жизни, и у вас будет меньше поводов беспокоиться;

- учитесь решать всякого рода проблемы, для этого необходимо составить перечень того, что вас беспокоит, и напротив каждой проблемы постарайтесь найти хоть какой-то выход из положения, после этого начинайте действовать;

- займите свое время делами, чтобы не было времени думать о плохом;

- научитесь правильно давать оценку ситуациям, чтобы со временем вам не казалось, что – то вы переоценили, и за это заплатили большую цену;

- избавьтесь от чувства вины, не путайте сострадание и переживание, первое приводит к любви, второе – к страху;

- не выдумывайте себе проблемы, чему быть – тому не миновать;

- согласитесь с собственным несовершенством, идеальных людей в жизни нет, они только в кино либо на обложках глянцевых журналов;

- никто не должен соответствовать вашим ожиданиям, не надумывайте для себя того, чего не может быть, человек не может изменяться только от прихоти окружающих;

- постарайтесь, чтобы в вашей жизни было равновесие работы и удовольствия.