Это цитата сообщения Leovik10 Оригинальное сообщение
Голодаем один день: что происходит с телом
Японский ученый получил Нобелевскую премию за изучение того, что происходит с телом всего за день без еды. Оказалось, изменения только позитивны.
В 2017 году Есинори Осуми доказал, что тело самостоятельно умеет очищать себя от токсинов. Голодание запускает и омолаживающие способности организма.
Уже на 9 час без еды тело запускает так называемый процесс аутофагии. Во время него все бесполезные частицы проходят утилизацию и переработку. Буквально каждая клетка избавляет сама себя от внутренней инфекции.
Структура этих мельчайших кирпичиков нашего организма перерабатывает токсины, омолаживаясь.
Само собой, частить с голоданием не следует. Осуми опытным путем выявил необходимый порог отказа от пищи: раз в две недели будет вполне достаточно.