[500x363]
Психолог ходила по комнате во время обучения управлению стрессом.
Когда она подняла стакан, то все ожидали вопроса "стакан наполовину полон или пуст?".
Вместо этого она с улыбкой на лице спросила:"как вы думаете, насколько этот стакан тяжелый?".
Ответы колебались от 8 до 20 унций.
Потом она ответила: "абсолютный вес не имеет значения. Все зависит от того, как долго я буду его держать. Минута для меня не проблема, а если я продержу его час, то моя рука начнет болеть. Если день - то она онемеет и станет парализованной, в любом случае, вес стекла и воды не меняется, но чем дольше я держу стакан, тем тяжелее он становится.
Давайте представим, что стакан с водой - это наши переживания чем больше вы о них думаете - тем хуже вам.
И если вы будете думать о них слишком долго - вы будете чувствовать себя парализованным, не в состоянии что-либо делать. Поэтому просто поставьте стакан на стол и живите дальше."