[показать]Поскольку сейчас в моде точеные и хрупкие фигуры с упругой кожей, практически каждая женщина задумывается над тем, как убрать целлюлит. А ведь раньше эта проблема воспринималась как нормальное явление женской фигуры. И всего лишь пару десятилетий назад современные ценители красоты включили "ямочки" на бедрах в категорию дефектов, от которых необходимо обязательно избавляться.

     Именно поэтому все женщины сразу же стали мечтать о гладкой коже без "апельсиновой корки" и искать самые действенные способы убрать целлюлит.  
     Косметологические фирмы моментально отреагировали  и  разработали огромное количество средств и приспособлений против целлюлита. Но только ли дорогие крема являются панацеей  для избавления от этой проблемы?
     Сегодня мы поделимся с вами доступными и распространенными методами борьбы с целлюлитом в домашних условиях.
 

Именно оно является залогом успеха, потому что целлюлит представляет собой жировые отложения, [показать] которые в первую очередь нужно расщеплять изнутри. 
Необходим сбалансированный рацион из фруктов, овощей, мяса и рыбы, кисломолочных продуктов. Если не мучают отеки, количество воды выпитой за день должно быть 2 литра, в это число не входят соки и суп.
Чистая вода поможет организму избавиться от шлаков и токсинов, особенно если ее немного подкислить с помощью лимона или клюквы.
А вот алкогольные напитки только помогут образоваться ненавистной апельсиновой корке. 
Ежедневно включайте в свое меню 50 г морской капусты - например, салат «Дальневосточный» или ва- ренную ламинарию в каче­стве гарнира. Это поможет стабилизировать состояние микрофлоры в кишечнике и очистить организм от вред­ных веществ, затрудняющих работу лимфатиче­ской системы. 
 

Для  избавления от апельсиновой корки обязательно  нужно заниматься физической культурой, не важно какой, главное регулярно, хотя бы по 30 минут ежедневно. 
Эффект от спорта можно увеличить, благодаря плотным эластичным лосинам и специальными антицеллюлитными брюками. 

Хорошо помогает применение различных антицеллюлитных кремов

Он способствует приливу и отливу крови, увеличивая при этом эластичность кожи и изгоняя из нее все неровности. 

Существует несколько общепринятых правил, которые следует знать, принимая контрастный душ: [показать]

1. Начинайте с теплой воды, температура которой будет приятна вашему телу. Постепенно увеличивайте температуру воды, и разогрейте тело горячей водой в течение 1-1,5 минут.
2. Переключите на холодную воду на 30-60 секунд. Важно: если вы только начали практиковать контрастный душ, то амплитуда температур не должна превышать 10 градусов. Впоследствии, спустя 2-3 недели амплитуду можно постепенно увеличить до 30-40 градусов. То есть, если вы принимаете контрастный душ ежедневно, то можете безболезненно переключаться с горячей воды на холодную.
3. Повторяйте цикл несколько раз, закончив его холодной водой.
4. Хорошенько разотритесь полотенцем и после этого нанесите антицеллютный крем или лосьон на проблемные участки тела.
5. Думайте позитивно. Возьмите за правило мысленно проговаривать то, как полезен и приятен контрастный душ, благодаря которому целлюлит бесследно исчезнет. Мысли материализуются — поверьте!

Купить сухую морскую капусту для косметических целей мож­но в обычной аптеке. В продуктовых же магазинах продается ламинария, предназначенная для приема в пищу.

Прежде чем приступить к процедурам, посоветуйтесь с тера­певтом: вдруг морская капуста вам противопоказана.

Когда будете делать обертывания или принимать ванну с морской капустой, включите запись шума морских волн и постарайтесь максимально расслабиться. Релаксация по­ложительно влияет на обмен веществ, что, в свою очередь, увеличивает эффект антицеллюлитных процедур.

 

                                                     Антицеллюлитные обертывания

 

                                                                           Вариант 1

[показать]Нагрейте на плите 2 л воды, но не доводите до кипения. Вы­сыпьте в нее 200 г нарезанной сухой ламинарии Хорошенько размешайте, накройте крышкой и оставьте настаиваться на 45-60 мин. Разбухшую морскую капусту отожмите и на­ложите на проблемные участки тела: бедра, живот, ягодицы. Оберните их полиэтиленовой пленкой и укутайте теплой тка­нью. Через час капусту снимите и примите теплый душ.

                Вариант 2

2    ст. ложки суши морской капусты в виде порошка залейте горячей водой и оставьте под крышкой на 15 мин. В разбух­шую массу добавьте 1 желток, 10 капель лимонного сока и 20 капель камфорного масла. Все размешайте до получения однородной массы. Намажьте ею проблемные места и обер­ните их полиэтиленовой пленкой. Через 45 мин. очистите кожу и примите душ.

 

                                                           Антицеллюлитная ванна

Возьмите пачку морской ка­пусты и высыпьте ее содер­жимое в марлевый мешо­чек, привяжите мешочек к крану так, чтобы струя воды проходила через него, и начните набирать ванну. Таким образом вода обога­тится минеральными веще­ствами, которые содержит ламинария и которые очень полезны для вывела іия из организма токсинов -основной причины образо­вания «апельсиновой корки» на коже.

Ещё более приятный и «ленивый» метод – периодически проходить по 10 сеансов специального антицеллюлитного массажа в салонах красоты. Единственный его минус  - дороговизна, но порой за красоту приходится платить.

Если Вы будете комплексно применять в жизнь вышеперечисленные способы борьбы с целлюлитом – то в кротчайшие сроки станете обладательницей прекрасного тела с ровной упругой кожей.И помните, чтобы убрать целлюлит, необходимо устранить причины его появления.