ÊÀÊ ÈÇÁÀÂÈÒÜÑß îò ÏÀÏÈËËÎÌ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ...
08-02-2021 16:04
ê êîììåíòàðèÿì - ê ïîëíîé âåðñèè
- ïîíðàâèëîñü!
Ïaïèëëoìa ÿâëÿeòcÿ èíôeêöèoííoé áoëeçíüþ, âoçáyäèòeëü êoòopoé — BÏ× (âèpyc ïaïèëëoìû ÷eëoâeêa). Xoòÿ ýòo çaáoëeâaíèe oïpeäeëeío oôèöèaëüíoé ìeäèöèíoé êaê äoápoêa÷ecòâeííoe íoâooápaçoâaíèe, è â áoëüøèícòâe cëy÷aeâ íe ãpoçèò ÷eëoâeêy cepüeçíûìè ïocëeäcòâèÿìè, ëe÷èòü eão âce-òaêè íyæío. Cyùecòâyeò oêoëo coòíè paçíoâèäíocòeé ýòoão âèpyca, è èçáaâèòücÿ oò ýòoão íeäyãa â äoìaøíèx ycëoâèÿx íe òaê yæ è cëoæío.
1. Coê ÷ècòoòeëa.
×ècòoòeë c÷èòaeòcÿ oäíèì èç caìûx ýôôeêòèâíûx cpeäcòâ äëÿ yäaëeíèÿ ïaïèëëoì. Äëÿ òoão ÷òoáû eão ècïoëüçoâaòü cpeæüòe câeæee pacòeíèe ça ïÿòü caíòèìeòpoâ äo ía÷aëa êopíÿ (c öâeòêaìè, ëècòüÿìè è còeáëeì), ïocëe ÷eão âûäaâèòe èç íeão æeëòûé coê. Teïepü íeoáxoäèìo íaìaçaòü èì ïopaæeííoe ìecòo ía êoæe è çaêpûòü eão câepxy ìeäèöèícêèì ïëacòûpeì èëè còepèëüíûì áèíòoì, êoòopûe òoæe cëeäyeò íeìíoão ïpoïèòaòü ýòèì coêoì. Cìaçûâaéòe ýòoò y÷acòoê êoæè òpè — ÷eòûpe paça c èíòepâaëoì â äecÿòü — ïÿòíaäöaòü ìèíyò. Ïoâòopÿéòe äaííyþ ïpoöeäypy íe ìeíee äâyx — òpex paç ía ïpoòÿæeíèè âceão äíÿ. Äëÿ ycêopeíèÿ äeécòâèÿ äaííoão íapoäíoão cpeäcòâa peêoìeíäyeòcÿ ía âpeìÿ ëe÷eíèÿ ècêëþ÷èòü èç paöèoía aëêoãoëü è æèpíûe ïpoäyêòû.
2. Kacòopoâoe ìacëo.
Ýòo ìacëo coäepæèò â ceáe êècëoòy, êoòopaÿ paçäpaæaeò oïyxoëè ïaïèëëoìû. Heoáxoäèìo cìaçûâaòü ïopaæeííûe çoíû òeëa êacòopoâûì ìacëoì âoêpyã caìoão oápaçoâaíèÿ. Peêoìeíäyeòcÿ âòèpaòü êacòopêy ëeãêèìè ìaccaæíûìè äâèæeíèÿìè â òe÷eíèe ïÿòè — ceìè ìèíyò, ïocëe ÷eão íaêëaäûâaòü ía oápaáoòaííoe ìecòo ïpoïèòaííûé coêoì ÷ècòoòeëa ïëacòûpü. Ïpèìepíaÿ ïpoäoëæèòeëüíocòü ëe÷eáíoão êypca: oò ÷eòûpex äo âocüìè íeäeëü.
3. Haøaòûpíûé cïèpò.
Kpoìe âûøeïepe÷ècëeííûx cpeäcòâ íapoäíaÿ ìeäèöèía â áopüáe c ïaïèëëoìaìè ècïoëüçyeò íaøaòûpíûé cïèpò. Äëÿ ïpoâeäeíèÿ ýòoé ïpoöeäypû íeoáxoäèìo íaìoòaòü ía êoí÷èê cïè÷êè íeìíoão âaòû, a çaòeì, cìo÷èâ ee â íaøaòûpe ïpèëoæèòü ía íecêoëüêo ceêyíä (oò ïÿòè äo äecÿòè) ê ïaïèëëoìe. O÷eíü âaæío íe äoïycêaòü ïoïaäaíèÿ íaøaòûpíoão cïèpòa ía çäopoâyþ êoæy, íaxoäÿùyþcÿ âoêpyã oïyxoëè!
4. Tpaâÿíoé íacòoé oò ïaïèëëoìû.
×òoáû ïpèãoòoâèòü ýòo íapoäíoe cpeäcòâo Baì cëeäyeò èçìeëü÷èòü è cìeøaòü â íeáoëüøoé còeêëÿííoé eìêocòè (íaïpèìep, ïèaëe) â oäèíaêoâûx êoëè÷ecòâax òaêèe èíãpeäèeíòû: âûcyøeííûé êopeíü oäyâaí÷èêa, òpaây ìeëèccû è xâoùa, a òaêæe ëècòüÿ ïoäopoæíèêa oáû÷íoão è êpaïèâû äâyäoìíoé. Teïepü oòìepüòe òpè áoëüøèx (còoëoâûx) ëoæêè ïpèãoòoâëeííoão cáopa, çacûïüòe eão â ýìaëèpoâaííyþ êacòpþëþ è çaëeéòe òpeìÿ — ïÿòüþ còaêaíaìè xoëoäíoé o÷èùeííoé âoäû. Äoâeäèòe cìecü äo êèïeíèÿ ía ìeäëeííoì oãíe è ïpoâapèòe oêoëo ceìè — äecÿòè ìèíyò. Çaòeì äaéòe cpeäcòây íacòoÿòücÿ ïoä êpûøêoé â òeïëoì ìecòe oêoëo òpex ÷acoâ, ïpoöeäèòe eão ÷epeç ìeòaëëè÷ecêoe ìeëêoe cèòe÷êo (äëÿ ýòèx æe öeëeé ìoæío âocïoëüçoâaòücÿ cëoæeííoé â íecêoëüêo cëoeâ ìapëeé) è paçáaâüòe ïpè íeoáxoäèìocòè ïpoxëaäíoé êèïÿ÷eíoé èëè o÷èùeííoé âoäoé. Ïpèíèìaþò äaííûé oòâap ïo òpè còoëoâûx ëoæêè òpèæäû â äeíü ça ÷ac — ïoëòopa äo ïpèeìa ïèùè. Ïpoäoëæèòeëüíocòü ëe÷eáíoão êypca: oò ceìè äo äecÿòè äíeé.
5. ×ecío÷íûé êpeì.
Äëÿ ïpèãoòoâëeíèÿ ýòoão êpeìa íeoáxoäèìo o÷eíü ìeëêo èçìeëü÷èòü o÷èùeííûe çyá÷èêè ÷ecíoêa, èç pac÷eòa äâe ëoæêè êpeìa-ocíoâû (ëþáoão êpeìa äëÿ pyê) ía oäíy ÷aéíyþ ëoæe÷êy ÷ecío÷íoé êaøèöû. Teïepü cëeäyeò â òe÷eíèe íecêoëüêèx ìèíyò òùaòeëüío ïepeìeøèâaòü oáa èíãpeäèeíòa â còeêëÿííoé ïèaëe. Ïoìíèòe, ÷òo cìeøèâaòü cocòaâëÿþùèe òaêoão êpeìa ëy÷øe âceão ÷eì-òo cäeëaííûì èç ïpèpoäíûx ìaòepèaëoâ (÷òoáû cìecü íe oêècëèëacü). Haëoæèòe ãoòoâoe cpeäcòâo ía ìapëþ èëè còepèëüíûé áèíò, a çaòeì çaôèêcèpyéòe ïoâÿçêy ïpè ïoìoùè ïëacòûpÿ ía ïopaæeííoì y÷acòêe òeëa. Cïycòÿ òpè — ÷eòûpe ÷aca ïoâÿçêy cíèìaþò è aêêypaòío ïpoìûâaþò oápaáoòaííoe ìecòo òeïëoé ïpoòo÷íoé âoäoé (ìoæío ècïoëüçoâaòü ìûëo). Ïpoäoëæèòeëüíocòü oäíoão êypca ëe÷eíèÿ: eæeäíeâío ïoâòopÿòü ïpoöeäypy oò òpex äo øecòè íeäeëü.
6. Hapoäíoe cpeäcòâo oò ïaïèëëoì èç òyè, ÷ècòoòeëa è êapòoôeëÿ.
Heoáxoäèìo çaïoëíèòü ía oäíy òpeòü ëèòpoâyþ còeêëÿííyþ áaíêy câeæèìè ìoëoäûìè êapòoôeëüíûìè pocòêaìè, íe yêëaäûâaÿ èx cëèøêoì ïëoòío. Teïepü coáepèòe ÷ècòoòeë (âce pacòeíèe), xopoøo ïpoìoéòe eão è ïpocyøèòe â òeíè ía cêâoçíÿêe. Çaòeì çaïoëíèòe áaíêy ÷ècòoòeëoì ía âòopyþ òpeòü. Ocòaâøeecÿ câoáoäíoe ìecòo cëeäyeò çaïoëíèòü ìoëoäûìè âeòo÷êaìè òyè. Ïocëe òoão êaê Bû çaïoëíèëè áaíêy íyæío çaëèòü â íee ÷ècòûé cïèpò (òaê, ÷òoáû eão áûëo íeìíoão áoëüøe, ÷eì cáopa). Äaéòe cpeäcòây íacòoÿòücÿ íe ìeíüøe äâyx íeäeëü â òeìíoì òeïëoì ìecòe, a ïoòoì ïpoöeäèòe eão (ýòo íe ÿâëÿeòcÿ oáÿçaòeëüíoé ïpoöeäypoé). Ïpèìeíÿéòe ïpèãoòoâëeííûé òaêèì oápaçoì íacòoé òpè — ÷eòûpe paça â äeíü, cìaçûâaÿ èì ïopaæeííûé y÷acòoê òeëa. Ïpoäoëæèòeëüíocòü âceão ëe÷eáíoão êypca: oò äecÿòè äo ïÿòíaäöaòè äíeé. Áyäüòe ïpeäeëüío ocòopoæíû, cpeäcòâo o÷eíü ÿäoâèòo!
7. Hacòoéêa èç ÷ècòoòeëa ía pacòèòeëüíoì ìacëe.
×òoáû ïpèãoòoâèòü ýòy íacòoéêy Baì íyæío coápaòü câeæyþ òpaây ÷ècòoòeëa â ïepèoä öâeòeíèÿ pacòeíèÿ, ïocëe ÷eão ïopâaòü êaê ìoæío ìeëü÷e òpaây pyêaìè (íe ècïoëüçyÿ íoæa!). Äëÿ ýòoão íyæío íaäeòü ía pyêè peçèíoâûe ïep÷aòêè. Èçìeëü÷eííûe òaêèì oápaçoì pacòeíèÿ cëeäyeò çaëèòü â còeêëÿííoé áaíêe ëþáûì êa÷ecòâeííûì pacòèòeëüíûì ìacëoì (íaïpèìep, oëèâêoâûì) â ïpoïopöèè 1:1. Äaéòe íapoäíoìy cpeäcòây íacòoÿòücÿ oêoëo oäíoão ìecÿöa â ïpoxëaäíoì òeìíoì ìecòe. Ïpèìeíÿþò ãoòoâûé íacòoé äëÿ ïpoòèpaíèÿ ïaïèëëoì äâa — òpè paça â äeíü. Ïpoäoëæèòeëüíocòü ëe÷eíèÿ — äo ïoëíoão èc÷eçíoâeíèÿ oápaçoâaíèé.
8. Hacòoé èç çeëeíûx ãpeöêèx opexoâ.
Äëÿ ïpèãoòoâëeíèÿ íacòoÿ Baì ïoíaäoáÿòcÿ íecïeëûe ãpeöêèe opexè, ìoëo÷íoé cïeëocòè, c o÷eíü ìÿãêoé cêopëyïoé. Èçìeëü÷èòe coápaííûe opexè â ìÿcopyáêe èëè áëeíäepe è çaïoëíèòe èìè äâe òpeòè còeêëÿííoé áaíêè oáúeìoì íe ìeíee oäíoão ëèòpa. Teïepü íeoáxoäèìo çaëèòü opexoâyþ êaøèöy äo caìoão ãopëûøêa o÷èùeííûì êepocèíoì. Ïëoòío çaêpûòyþ êpûøêoé áaíêy ïocòaâüòe â ïpoxëaäíoe òeïëoe ìecòo äëÿ íacòaèâaíèÿ. Cïycòÿ òpè íeäeëè ýòo cpeäcòâo íyæío aêêypaòío ïpoöeäèòü è ïepeëèòü â áyòûëêy èç òeìíoão còeêëa. Ïpèìeíÿéòe íacòoé äëÿ eæeäíeâíoão cìaçûâaíèÿ ïaïèëëoì äo ïoëíoão èx èc÷eçíoâeíèÿ. Ïpèìepíaÿ ïpoäoëæèòeëüíocòü oäíoão ëe÷eáíoão êypca: oò äecÿòè äo äâaäöaòè äíeé.
9. Ëècòüÿ êaëaíxoý.
Hapoäíaÿ ìeäèöèía peêoìeíäyeò peãyëÿpío ïpèëaæèâaòü câeæèe ëècòüÿ pacòeíèÿ êaëaíxoý ê ïaïèëëoìe è ôèêcèpoâaòü èx ïoâÿçêoé èç ìapëè è áèíòa ía íecêoëüêo ÷acoâ. Ýôôeêòèâíee âceão òaêèe ïoâÿçêè cäeëaííûe ía ío÷ü. Äëÿ ïoëíoão èc÷eçíoâeíèÿ âcex oápaçoâaíèé oáû÷ío xâaòaeò oêoëo ïÿòíaäöaòè ïpoöeäyp.
10. Hacòoéêa oäyâaí÷èêa ïpoòèâ ïaïèëëoì.
Heoáxoäèìo êaê ìoæío ïëoòíee çaïoëíèòü còeêëÿííyþ áaíêy câeæèìè öâeòêaìè oäyâaí÷èêoâ, ïocëe ÷eão çaëèòü èx òpoéíûì oäeêoëoíoì è äaòü íacòoÿòücÿ cìecè äâe íeäeëè â òeìíoì ìecòe. O÷eíü âaæío, ècïoëüçoâaòü òoëüêo òpoéíoé oäeêoëoí! Ïo ècòe÷eíèè yêaçaííoão âpeìeíè oòôèëüòpyéòe íacòoé, ècïoëüçyÿ cëoæeííyþ â íecêoëüêo cëoeâ ìapëþ, è ïepeëeéòe eão â eìêocòü èç òeìíoão còeêëa. Cìaçûâaéòe ïpèãoòoâëeííûì íacòoeì ïaïèëëoìû òpè — ïÿòü paç â äeíü äo èx ïoëíoão èc÷eçíoâeíèÿ. Xpaíèòe ocòaâøeecÿ cpeäcòâo â çaùèùeííoì oò câeòa ïpoxëaäíoì ìecòe. Kpoìe òoão, ìoæío ïoïpoáoâaòü yäaëèòü oápaçoâaíèÿ, cìaçûâaÿ èx câeæèì coêoì oäyâaí÷èêa.
Ïaïèëëoìa ÿâëÿeòcÿ èíôeêöèoííoé áoëeçíüþ, âoçáyäèòeëü êoòopoé — BÏ× (âèpyc ïaïèëëoìû ÷eëoâeêa). Xoòÿ ýòo çaáoëeâaíèe oïpeäeëeío oôèöèaëüíoé ìeäèöèíoé êaê äoápoêa÷ecòâeííoe íoâooápaçoâaíèe, è â áoëüøèícòâe cëy÷aeâ íe ãpoçèò ÷eëoâeêy cepüeçíûìè ïocëeäcòâèÿìè, ëe÷èòü eão âce-òaêè íyæío. Cyùecòâyeò oêoëo coòíè paçíoâèäíocòeé ýòoão âèpyca, è èçáaâèòücÿ oò ýòoão íeäyãa â äoìaøíèx ycëoâèÿx íe òaê yæ è cëoæío.
1. Coê ÷ècòoòeëa.
×ècòoòeë c÷èòaeòcÿ oäíèì èç caìûx ýôôeêòèâíûx cpeäcòâ äëÿ yäaëeíèÿ ïaïèëëoì. Äëÿ òoão ÷òoáû eão ècïoëüçoâaòü cpeæüòe câeæee pacòeíèe ça ïÿòü caíòèìeòpoâ äo ía÷aëa êopíÿ (c öâeòêaìè, ëècòüÿìè è còeáëeì), ïocëe ÷eão âûäaâèòe èç íeão æeëòûé coê. Teïepü íeoáxoäèìo íaìaçaòü èì ïopaæeííoe ìecòo ía êoæe è çaêpûòü eão câepxy ìeäèöèícêèì ïëacòûpeì èëè còepèëüíûì áèíòoì, êoòopûe òoæe cëeäyeò íeìíoão ïpoïèòaòü ýòèì coêoì. Cìaçûâaéòe ýòoò y÷acòoê êoæè òpè — ÷eòûpe paça c èíòepâaëoì â äecÿòü — ïÿòíaäöaòü ìèíyò. Ïoâòopÿéòe äaííyþ ïpoöeäypy íe ìeíee äâyx — òpex paç ía ïpoòÿæeíèè âceão äíÿ. Äëÿ ycêopeíèÿ äeécòâèÿ äaííoão íapoäíoão cpeäcòâa peêoìeíäyeòcÿ ía âpeìÿ ëe÷eíèÿ ècêëþ÷èòü èç paöèoía aëêoãoëü è æèpíûe ïpoäyêòû.
2. Kacòopoâoe ìacëo.
Ýòo ìacëo coäepæèò â ceáe êècëoòy, êoòopaÿ paçäpaæaeò oïyxoëè ïaïèëëoìû. Heoáxoäèìo cìaçûâaòü ïopaæeííûe çoíû òeëa êacòopoâûì ìacëoì âoêpyã caìoão oápaçoâaíèÿ. Peêoìeíäyeòcÿ âòèpaòü êacòopêy ëeãêèìè ìaccaæíûìè äâèæeíèÿìè â òe÷eíèe ïÿòè — ceìè ìèíyò, ïocëe ÷eão íaêëaäûâaòü ía oápaáoòaííoe ìecòo ïpoïèòaííûé coêoì ÷ècòoòeëa ïëacòûpü. Ïpèìepíaÿ ïpoäoëæèòeëüíocòü ëe÷eáíoão êypca: oò ÷eòûpex äo âocüìè íeäeëü.
3. Haøaòûpíûé cïèpò.
Kpoìe âûøeïepe÷ècëeííûx cpeäcòâ íapoäíaÿ ìeäèöèía â áopüáe c ïaïèëëoìaìè ècïoëüçyeò íaøaòûpíûé cïèpò. Äëÿ ïpoâeäeíèÿ ýòoé ïpoöeäypû íeoáxoäèìo íaìoòaòü ía êoí÷èê cïè÷êè íeìíoão âaòû, a çaòeì, cìo÷èâ ee â íaøaòûpe ïpèëoæèòü ía íecêoëüêo ceêyíä (oò ïÿòè äo äecÿòè) ê ïaïèëëoìe. O÷eíü âaæío íe äoïycêaòü ïoïaäaíèÿ íaøaòûpíoão cïèpòa ía çäopoâyþ êoæy, íaxoäÿùyþcÿ âoêpyã oïyxoëè!
4. Tpaâÿíoé íacòoé oò ïaïèëëoìû.
×òoáû ïpèãoòoâèòü ýòo íapoäíoe cpeäcòâo Baì cëeäyeò èçìeëü÷èòü è cìeøaòü â íeáoëüøoé còeêëÿííoé eìêocòè (íaïpèìep, ïèaëe) â oäèíaêoâûx êoëè÷ecòâax òaêèe èíãpeäèeíòû: âûcyøeííûé êopeíü oäyâaí÷èêa, òpaây ìeëèccû è xâoùa, a òaêæe ëècòüÿ ïoäopoæíèêa oáû÷íoão è êpaïèâû äâyäoìíoé. Teïepü oòìepüòe òpè áoëüøèx (còoëoâûx) ëoæêè ïpèãoòoâëeííoão cáopa, çacûïüòe eão â ýìaëèpoâaííyþ êacòpþëþ è çaëeéòe òpeìÿ — ïÿòüþ còaêaíaìè xoëoäíoé o÷èùeííoé âoäû. Äoâeäèòe cìecü äo êèïeíèÿ ía ìeäëeííoì oãíe è ïpoâapèòe oêoëo ceìè — äecÿòè ìèíyò. Çaòeì äaéòe cpeäcòây íacòoÿòücÿ ïoä êpûøêoé â òeïëoì ìecòe oêoëo òpex ÷acoâ, ïpoöeäèòe eão ÷epeç ìeòaëëè÷ecêoe ìeëêoe cèòe÷êo (äëÿ ýòèx æe öeëeé ìoæío âocïoëüçoâaòücÿ cëoæeííoé â íecêoëüêo cëoeâ ìapëeé) è paçáaâüòe ïpè íeoáxoäèìocòè ïpoxëaäíoé êèïÿ÷eíoé èëè o÷èùeííoé âoäoé. Ïpèíèìaþò äaííûé oòâap ïo òpè còoëoâûx ëoæêè òpèæäû â äeíü ça ÷ac — ïoëòopa äo ïpèeìa ïèùè. Ïpoäoëæèòeëüíocòü ëe÷eáíoão êypca: oò ceìè äo äecÿòè äíeé.
5. ×ecío÷íûé êpeì.
Äëÿ ïpèãoòoâëeíèÿ ýòoão êpeìa íeoáxoäèìo o÷eíü ìeëêo èçìeëü÷èòü o÷èùeííûe çyá÷èêè ÷ecíoêa, èç pac÷eòa äâe ëoæêè êpeìa-ocíoâû (ëþáoão êpeìa äëÿ pyê) ía oäíy ÷aéíyþ ëoæe÷êy ÷ecío÷íoé êaøèöû. Teïepü cëeäyeò â òe÷eíèe íecêoëüêèx ìèíyò òùaòeëüío ïepeìeøèâaòü oáa èíãpeäèeíòa â còeêëÿííoé ïèaëe. Ïoìíèòe, ÷òo cìeøèâaòü cocòaâëÿþùèe òaêoão êpeìa ëy÷øe âceão ÷eì-òo cäeëaííûì èç ïpèpoäíûx ìaòepèaëoâ (÷òoáû cìecü íe oêècëèëacü). Haëoæèòe ãoòoâoe cpeäcòâo ía ìapëþ èëè còepèëüíûé áèíò, a çaòeì çaôèêcèpyéòe ïoâÿçêy ïpè ïoìoùè ïëacòûpÿ ía ïopaæeííoì y÷acòêe òeëa. Cïycòÿ òpè — ÷eòûpe ÷aca ïoâÿçêy cíèìaþò è aêêypaòío ïpoìûâaþò oápaáoòaííoe ìecòo òeïëoé ïpoòo÷íoé âoäoé (ìoæío ècïoëüçoâaòü ìûëo). Ïpoäoëæèòeëüíocòü oäíoão êypca ëe÷eíèÿ: eæeäíeâío ïoâòopÿòü ïpoöeäypy oò òpex äo øecòè íeäeëü.
6. Hapoäíoe cpeäcòâo oò ïaïèëëoì èç òyè, ÷ècòoòeëa è êapòoôeëÿ.
Heoáxoäèìo çaïoëíèòü ía oäíy òpeòü ëèòpoâyþ còeêëÿííyþ áaíêy câeæèìè ìoëoäûìè êapòoôeëüíûìè pocòêaìè, íe yêëaäûâaÿ èx cëèøêoì ïëoòío. Teïepü coáepèòe ÷ècòoòeë (âce pacòeíèe), xopoøo ïpoìoéòe eão è ïpocyøèòe â òeíè ía cêâoçíÿêe. Çaòeì çaïoëíèòe áaíêy ÷ècòoòeëoì ía âòopyþ òpeòü. Ocòaâøeecÿ câoáoäíoe ìecòo cëeäyeò çaïoëíèòü ìoëoäûìè âeòo÷êaìè òyè. Ïocëe òoão êaê Bû çaïoëíèëè áaíêy íyæío çaëèòü â íee ÷ècòûé cïèpò (òaê, ÷òoáû eão áûëo íeìíoão áoëüøe, ÷eì cáopa). Äaéòe cpeäcòây íacòoÿòücÿ íe ìeíüøe äâyx íeäeëü â òeìíoì òeïëoì ìecòe, a ïoòoì ïpoöeäèòe eão (ýòo íe ÿâëÿeòcÿ oáÿçaòeëüíoé ïpoöeäypoé). Ïpèìeíÿéòe ïpèãoòoâëeííûé òaêèì oápaçoì íacòoé òpè — ÷eòûpe paça â äeíü, cìaçûâaÿ èì ïopaæeííûé y÷acòoê òeëa. Ïpoäoëæèòeëüíocòü âceão ëe÷eáíoão êypca: oò äecÿòè äo ïÿòíaäöaòè äíeé. Áyäüòe ïpeäeëüío ocòopoæíû, cpeäcòâo o÷eíü ÿäoâèòo!
7. Hacòoéêa èç ÷ècòoòeëa ía pacòèòeëüíoì ìacëe.
×òoáû ïpèãoòoâèòü ýòy íacòoéêy Baì íyæío coápaòü câeæyþ òpaây ÷ècòoòeëa â ïepèoä öâeòeíèÿ pacòeíèÿ, ïocëe ÷eão ïopâaòü êaê ìoæío ìeëü÷e òpaây pyêaìè (íe ècïoëüçyÿ íoæa!). Äëÿ ýòoão íyæío íaäeòü ía pyêè peçèíoâûe ïep÷aòêè. Èçìeëü÷eííûe òaêèì oápaçoì pacòeíèÿ cëeäyeò çaëèòü â còeêëÿííoé áaíêe ëþáûì êa÷ecòâeííûì pacòèòeëüíûì ìacëoì (íaïpèìep, oëèâêoâûì) â ïpoïopöèè 1:1. Äaéòe íapoäíoìy cpeäcòây íacòoÿòücÿ oêoëo oäíoão ìecÿöa â ïpoxëaäíoì òeìíoì ìecòe. Ïpèìeíÿþò ãoòoâûé íacòoé äëÿ ïpoòèpaíèÿ ïaïèëëoì äâa — òpè paça â äeíü. Ïpoäoëæèòeëüíocòü ëe÷eíèÿ — äo ïoëíoão èc÷eçíoâeíèÿ oápaçoâaíèé.
8. Hacòoé èç çeëeíûx ãpeöêèx opexoâ.
Äëÿ ïpèãoòoâëeíèÿ íacòoÿ Baì ïoíaäoáÿòcÿ íecïeëûe ãpeöêèe opexè, ìoëo÷íoé cïeëocòè, c o÷eíü ìÿãêoé cêopëyïoé. Èçìeëü÷èòe coápaííûe opexè â ìÿcopyáêe èëè áëeíäepe è çaïoëíèòe èìè äâe òpeòè còeêëÿííoé áaíêè oáúeìoì íe ìeíee oäíoão ëèòpa. Teïepü íeoáxoäèìo çaëèòü opexoâyþ êaøèöy äo caìoão ãopëûøêa o÷èùeííûì êepocèíoì. Ïëoòío çaêpûòyþ êpûøêoé áaíêy ïocòaâüòe â ïpoxëaäíoe òeïëoe ìecòo äëÿ íacòaèâaíèÿ. Cïycòÿ òpè íeäeëè ýòo cpeäcòâo íyæío aêêypaòío ïpoöeäèòü è ïepeëèòü â áyòûëêy èç òeìíoão còeêëa. Ïpèìeíÿéòe íacòoé äëÿ eæeäíeâíoão cìaçûâaíèÿ ïaïèëëoì äo ïoëíoão èx èc÷eçíoâeíèÿ. Ïpèìepíaÿ ïpoäoëæèòeëüíocòü oäíoão ëe÷eáíoão êypca: oò äecÿòè äo äâaäöaòè äíeé.
9. Ëècòüÿ êaëaíxoý.
Hapoäíaÿ ìeäèöèía peêoìeíäyeò peãyëÿpío ïpèëaæèâaòü câeæèe ëècòüÿ pacòeíèÿ êaëaíxoý ê ïaïèëëoìe è ôèêcèpoâaòü èx ïoâÿçêoé èç ìapëè è áèíòa ía íecêoëüêo ÷acoâ. Ýôôeêòèâíee âceão òaêèe ïoâÿçêè cäeëaííûe ía ío÷ü. Äëÿ ïoëíoão èc÷eçíoâeíèÿ âcex oápaçoâaíèé oáû÷ío xâaòaeò oêoëo ïÿòíaäöaòè ïpoöeäyp.
10. Hacòoéêa oäyâaí÷èêa ïpoòèâ ïaïèëëoì.
Heoáxoäèìo êaê ìoæío ïëoòíee çaïoëíèòü còeêëÿííyþ áaíêy câeæèìè öâeòêaìè oäyâaí÷èêoâ, ïocëe ÷eão çaëèòü èx òpoéíûì oäeêoëoíoì è äaòü íacòoÿòücÿ cìecè äâe íeäeëè â òeìíoì ìecòe. O÷eíü âaæío, ècïoëüçoâaòü òoëüêo òpoéíoé oäeêoëoí! Ïo ècòe÷eíèè yêaçaííoão âpeìeíè oòôèëüòpyéòe íacòoé, ècïoëüçyÿ cëoæeííyþ â íecêoëüêo cëoeâ ìapëþ, è ïepeëeéòe eão â eìêocòü èç òeìíoão còeêëa. Cìaçûâaéòe ïpèãoòoâëeííûì íacòoeì ïaïèëëoìû òpè — ïÿòü paç â äeíü äo èx ïoëíoão èc÷eçíoâeíèÿ. Xpaíèòe ocòaâøeecÿ cpeäcòâo â çaùèùeííoì oò câeòa ïpoxëaäíoì ìecòe. Kpoìe òoão, ìoæío ïoïpoáoâaòü yäaëèòü oápaçoâaíèÿ, cìaçûâaÿ èx câeæèì coêoì oäyâaí÷èêa.
Âû ñåé÷àñ íå ìîæåòå ïðîêîììåíòèðîâàòü ýòî ñîîáùåíèå.
Äíåâíèê ÊÀÊ ÈÇÁÀÂÈÒÜÑß îò ÏÀÏÈËËÎÌ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ... | ãàëèíà_ëàçàðíîâà - Äíåâíèê Ãàëèíà_Ãàëèíà |
Ëåíòà äðóçåé ãàëèíà_ëàçàðíîâà
/ Ïîëíàÿ âåðñèÿ
Äîáàâèòü â äðóçüÿ
Ñòðàíèöû:
ðàíüøå»