[387x439]
Я как уже знаю по своему опыту, очень тяжело провести ночь с храпящим человеком. Пи всем этом ничего не помогает, ни переворачивание с боку на бок, не закрывание подушкой, ну и масса других способов. На самом деле храпят не только взрослые но и дети. Храп может передастся по наследству.

Те люди которые храпят, то они чаще всего становятся, раздражительными, рассеянными, а еще у людей которые храпят, если у них есть дети, то у детей снижается успеваемость в школе или в каких либо других учреждениях. Это проблема не только социальная, но еще и медицинская.

Так что же делать? Как избавится от храпа?

1)Можно попробовать перед сном сделать влажную уборку, это тоже помогает.

2)Но, если вам уборка не помогла, можно попробовать подобрать новую подушку, или поспать на ровной поверхности, так как это тоже влияет на храп.

3)Еще существуют такие способы как: повязка под челюсть, она не дает открываться рту, прищепка для носа, ну или электронный стимулятор на шею.

4)Существует маска для лица пред сном, после нее вы забудете на какое - то время про храп.

5)Ну рас уж вам ничего не помогает, то тогда здесь уже потребуется вмешательство врача.