Ничего не рекламирую, пишу для себя, для собственной мотивации.

Итак, начала вчера ( решила не ждать до понедельника)

Диету выбрала "Магги" или "Мэгги" ( ничего общего с бульонными кубиками )

Мужественно продержалась весь день, ела только то, что написано в меню диеты, один раз позволила себе съесть свежий огурчик, думаю, от него я не потолстею 

Вес до начала диеты - 76 кг ( ужас!!!!)

Хочу похудеть минимум на 10 кг. 

Диета  длится  4 недели. По 2.5 кг в неделю, это не так много. ( Я не доверяю диетам со сбросом веса 10 кг за 10 дней, слишком большая потеря веса за короткий срок, это вредно для организма)

Мои ощущения: с непривычки присутствует чувство голода, даже не голода, а желания поесть вкусненького. Потому что диета не голодная, но не очень богата вкусовыми ощущениями.

Каждый раз , когда хочется чего-нибудь слопать, представляю в голове цифру  76. Пока хватает)))