1. Учите по 5 новых иностранных слов.

[показать]

2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.

[показать]

3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки.

[показать]

4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.

[показать]

5. Делайте утреннюю зарядку.

[показать]

6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.

[показать]

7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.

[показать]

8. Спите не менее 8 часов.

[показать]

9. Экономьте деньги.

[показать]

10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

[показать]

11. Выпивайте стакан кефира на ночь.

[показать]

12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.

[показать]

13. Сидите в интернете не более часа в день.

[показать]

14. Фотографируйте каждый свой летний день.

[показать]

15. Начните бегать.

[показать]

16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.

[показать]

17. Улыбайтесь чаще.

[показать]

18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.

[показать]

19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.

[показать]

20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.

[показать]

21. Ходите прямо. Следите за осанкой.

[показать]

22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.

[показать]

23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.

[показать]

24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.

[показать]

25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.

[показать]

26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.

[показать]

27. Говорите людям приятные слова и комплименты.

[показать]

28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.

[показать]

29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.

[показать]

30. Заведите дневник своих успехов.

[показать]