samaya deistvennaya dieta, 100% li4nuu garantiu dau.
Koro4e, dieta ot Mawki (sm. foto).
Utro: frukti (1-2 wtuki, krome bananov)
Den': ovowi na paru (ofigenno polu4aetsya kapusta s brokkoli)
Ve4er: vse, 4to ho4ew' v priemlemih razmerah, tol'ko ne sladkkoe i ne pozze 6-7.
Sport: nu, zelatel'no pozanimat'sya 4em-to. Ya begau 2 raza v den' po 20 minut. Ne nadoedaet i ne tak tyazelo.
Uspeha vsem!

[640x480]