Первая ступень на пути ВОИНА СВЕТА - вступите в диалог с Природой.

Наполните себя Светом. Выйдите на открытый воздух, потянитесь, и вздохните полной грудью. Задержите дыхание на несколько секунд, - на сколько это вообще возможно для вас, - но не нарушая внутреннего комфорта. Затем медленно, плавно выдохните!!

Повторите ещё два раза. Всё! Этого вполне достаточно! Делайте так каждый день при любой возможности... 

Вот первая ступень очищения сознания энергией Праны, п