И именно ко сну на животе они относятся неоднозначно. Например, сексопатологи, проведя некоторые исследования, пришли к выводу, что неправильное положение во время сна может привести к расстройству сексуального здоровья человека. Лежа на животе, по их мнению, человек давит всей своей массой на внутренние органы, включая и мочевой пузырь. Впрочем, для груди такое положение во время сна также нежелательно, поскольку грудь сдавливается и со временем на ней образуются морщинки, которые способствуют растягиванию кожи. Ну а если есть проблемы с осанкой и позвоночником, то вовсе не рекомендуется спать на животе.

 

Наилучшей позой считается положение на боку, когда на протяжении ночного сна положение попеременно меняется, причем происходит это бесконтрольно. Таким образом, внутренние органы не перегружаются, в том числе и почки. Сон на левом боку способствует улучшению пищеварения и накоплении энергии. Отдыхая на правом боку, организм человека максимально расслабляется. В такой позе рекомендуется засыпать, когда в комнате холодно – тело в таком положении быстрее согревается.

 

А вот, по мнению гастроэнтерологов, спать на животе время от времени иногда полезно при дискомфортных состояниях живота, например при повышенном газообразовании, или коликах. Такая поза способствует снижению неприятных ощущений и успокаивает боли. Также врачи советуют класть на живот и маленьких детей, у которых наблюдаются признаки коликов.