Стройняшка к Новому году!
15-12-2014 00:28
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Привет девчонки!!! Ну что, хотите немного сбросить перед Новым годом?! Тогда у вас ровно две недели!
Вы готовы? Тогда поехали!!!
[478x598]
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л
кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным
маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из
помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л
кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного
хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты
и овощи.
13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.
Диета рассчитана на две
недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом
соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется
пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
Удачи Вам!!!
Привет девчонки!!! Ну что, хотите немного сбросить перед Новым годом?! Тогда у вас ровно две недели!
Вы готовы? Тогда поехали!!!
[478x598] 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л
кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным
маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из
помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л
кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного
хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты
и овощи.
13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.
Диета рассчитана на две
недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом
соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется
пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
Удачи Вам!!!
Комментарии (2):
_White_tea_
15-12-2014-00:33
удалить
зачем его сбрасывать если ровно через две недели его всеравно набирать)))))))какой в этом смысл
Поздравляю Вас с наступающим Новом Годом! Желаю преумножать то, что действительно важно: счастье, здоровье и радость. И пусть добрые планы реализуются!
Пусть 2015 Год запомнится тем, что в нем будет много хороших и радостных событий у Вас и Ваших родных!
[600x413]
Пусть 2015 Год запомнится тем, что в нем будет много хороших и радостных событий у Вас и Ваших родных!
[600x413]
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Стройняшка к Новому году! | Alesia_Chirka - Дневник Alesia_Chirka |
Лента друзей Alesia_Chirka
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»