А в знаете что в ста граммах такого супа всего пятьдесят килокалорий.  Так что тот кто худеет этот суп понравится на все сто процентов.

 

Суп готовится всего пол часа и восемь порций у вас в холодильнике.

 

Вот такие просты продукты:

 

-одна луковица средняя.

-три картошки средних.

-триста грамм грудки куриной.

-одна морковь.

-один стакан гороха.

-соль по вкусу.

-лавровый лист.

-перец черный горошком по вкусу.

-одна столовая ложка оливкового масла.

-перец черный молотый по вкусу.

-ну и зелень те кто любит добавлять ее в суп.

 

  Хочу порекомендовать международные перевозки! Которые помогут перевезти фрезерные станки с ЧПУ и многое другое. Более подробно узнать на сайте http://pro-tf.com/. Я рекомендую этот сайт.

 

А мы начинаем готовить:

 

Первым делом конечно следует заняться горохом. Мы его моем и варим.

 

Вода должна закипеть, уменьшаем огонь и убираем пену если появится.

 

Теперь займемся овощами. Лук, морковь и картошку моем и чистим.

 

На крупной терке трем морковку. Мелко режем лук. Морковь следует пассировать на масле до золотистого цвета.

 

Картошку режем так как любите.

 

Прошло сорок минут и следует к гороху добавить помытую куриную грудку.Также следует добавить молотый и горошком перец. Следует варить все до готовности. Следует снять пену.

 

Следует достать курицу. Аккуратно отделяем мясо от кости и помещаем его обратно в суп.

 

Затем добавим картошку и варим до готовности. Во всем этом горох наш раскипит. 

 

Потом когда картошка будет готова следует добавить морковку с луком, солим по вкусу и лавровый лист. Все хорошо перемешиваем и варим еще минут пять.

 

А вот перед тем как подавать следует посыпать зелень если любите. И к этому супу очень хорошо подходяят гренки.

 

 

Желаю всем Приятного аппетита!