yaisvoboda.ru/zdorovye/5149...oy_dietyi/

Не за горами любимейший всеми праздник Новый год. И для многих он ассоциируется с запахом ели и мандарин.
А знаете ли вы, что в мандарине обнаружено вещество, которое помогает людям сбросить лишний вес? Уже разработаны препараты для похудения на основе этого фрукта. И даже существует достаточно эффективная мандариновая диета.
Итак, по порядку. Ценен мандарин, прежде всего своим содержанием витамина С. Витамин С – это защита организма от всякого рода вирусных инфекций. Кроме витамина С имеются в мандарине и витамины улучшающие зрение, помогающие работе сердца, укрепляющие костную ткань.
Альтернативная медицина тоже применяет целебные свойства мандарина. Его отвар используется как противорвотное, жаропонижающее и вяжущее средство при диарее.
Мандариновый сок - хорошее антистрессовое средство. А цедру можно использовать при лечении заболеваний легких и астмы.
Но вернемся к мандариновой диете. Мандарин содержит вещество под названием нобилетин. Это вещество активно участвует в ускорении обменных процессов. Он предупреждает отложение жира на внутренних органах и особенно на печени. Мандарин нормализует микрофлору кишечника (не говорю, как это важно!), а выпитый утром натощак стакан мандаринового сока поможет справиться с проблемой целлюлита.
Мандарин считается сладким фруктом, но он относится к низкокалорийным продуктам, так как сахара содержит не много. Калорийность мандарина не превышает 50 ккал. Посчитаем: если мы съедим за день килограмм мандарин, то получим всего лишь половину суточной нормы калорий.
Основываясь на такую арифметику можно планировать разгрузочный день на воде и мандаринах. Такая разгрузка за день снимает с вас до килограмма веса. В день можно съедать до полутора килограммов вкусного сладкого или кисленького, такого ароматно – приятного продукта.
Это вам не скучная морковка или капуста!
А в качестве бонуса к такой разгрузке вы получаете хорошее настроение, отличное самочувствие, сияющий цвет лица.
С вами была Светлана Бусова, автор блога " Жизнь Прекрасна".

1.
[550x330]