yaisvoboda.ru/wellness/5144...ustanovki/

Человечество толстеет... И это, к сожалению, не делает его здоровее и совершеннее...
С другой стороны, снизить вес, обрести здоровую форму может любой человек.
Для этого, правда, необходимо потрудиться, причем долго и систематически.
Для этого нужно: захотеть, поставить цель и идти к ней неотступно!
Необходимые условия успеха - сбалансированное питание без лишних калорий и достаточные регулярные физические нагрузки.
Значимое условие - найти команду единомышленников, поддерживающую вас и не позволяющую сойти с дистанции в середине пути.
Программа естественного снижения веса от Орифлэйм рекомендует:
1. Физические нагрузки не обязательно должны быть изнуряющими, долговременными и не требуют коренной перестройки образа жизни. Это ежедневные прогулки, желательно в хорошем или переменном темпе не менее 30 минут (утром, до завтрака - полезнее всего!) + получасовые физические упражнения - не реже 3 раз в неделю и ежендневная зарядка.
Что следует понимать под физическими упражнениями? Что вам больше нравиться! Танцевать, плавать, кататься на велосипеде (лыжах, коньках и т.д.), занятия на тренажерах, дополнительные прогулки, ходьба по лестницам. Может вы вспомните что-то другое...
2. Приходите к нам в проект " Стройнеем на глазах" и у вас будут самые верные, внимательные и взыскательные единомышленники!
3. Система питания и продолжительность снижения веса определяется в зависимости от количества килограммов, которые вы решили потерять на этом пути.
О самой системе питания я расскажу в нескольких последующих репортажах... О времени: система Естественного снижения веса предполагает плавное снижение веса, без вреда для здоровья и в среднем требует столько месяцев, сколько квадратиков в таблице ИТМ отделяет ваш сегодняшний вес от желаемого. Кроме того, дополнительно, вам потребуется такое же время для закрепления полученного результата.
Например, чтобы снизить ИМТ на две клеточки, вам потребуется : 2 месяца на снижение веса и 2 месяца на стабилизацию результата.
Система рассчитана на то, что за это время вам понравиться результат, этот образ жизни и питания станут для вас естественными и вы не захотите возвращаться НАЗАД.
Здоровый образ жизни и красота станут для вас вашим естественным и постоянным выбором.
Помните! "Другие могут остановить вас на время. И только вы сами можете остановиться навсегда..."




1.
[600x424]